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在疫情期間，朋友圈裡湧現出許多廚藝高手。烹炸煎炒樣樣在行，無論是西式的點心，還是中式的大菜，隔著屏幕都能讓人垂涎欲滴。
明星也不例外，紛紛加入了廚藝比拼。
林心如前段時間一直在鑽研料理，給女兒做了一道“鮑魚乾貝粥”。這道粥賣相還是不錯的，仔細看還加了洋蔥和胡蘿蔔，營養也很均衡。然而面對這樣一份熱氣騰騰的粥，女兒卻並不買賬。
原來女兒不喜歡吃洋蔥和胡蘿蔔，即使切得很小，依然被發現了，看來這道粥是被女兒嫌棄了。
據瞭解，在生活中大約有25%-35%的兒童都有挑食的現象，長期挑食會導致孩子營養不良，影響身體和智力發育。孩子在長身體的時候，只有均衡的飲食才能帶給孩子所需的營養。
那麼，寶媽該怎麼做，才能讓寶寶不挑食呢？
如何讓寶寶不挑食
1、寶寶挑食不要急於妥協
寶寶對於自己喜歡吃的食物比較有依賴性，突然接受新食物是比較慢的，一般要探索十次左右才能接受。
但是寶媽往往在寶寶拒接的第三次或者第四次就妥協了，繼續給寶寶吃原來他喜歡的食物，長期下去，寶寶不挑食才怪。
2、改變烹飪食物的方式
寶媽不要長期用一種方式烹飪食物，可以嘗試新的手法，食物色香味俱全才會更加吸引寶寶，讓寶寶的食慾增加。
比如林心如的女兒不喜歡吃洋蔥和胡蘿蔔，其實可以把它們打成泥，放在粥裡一起煮，或者加入餡料裡包餃子，蒸包子。
除此之外，在寶寶的餐具上也要下點功夫，可愛的、顏色鮮豔的餐具更能誘惑寶寶。
3、父母以身作則不挑食
很多寶寶挑食都是跟父母學的，有的寶爸對於自己不喜歡吃的食物絕對不碰，並且在餐桌上就會表現出來。
當寶寶看到了，也會學著寶爸做出挑食的舉動。長期下去，也會對某種特定的食物產生厭惡感。所以，想要寶寶不挑食，父母一定要以身作則。
4、少給寶寶吃零食
有的寶寶特別喜歡吃零食，這樣在正餐之前就已經有飽腹感了，久而久之，就會產生挑食的壞習慣。
都說餓時甜如蜜，飽時蜜不甜。孩子感到餓了，自然吃飯就香了。
所以家裡的零食不要亂放了，吃正餐之前，也不要給寶寶吃太多的水果和小點心。
糯米媽媽暖心寄語：
寶寶挑食還有一種原因可能是缺鋅了，這個時候寶媽就不要糾結自己的廚藝了，帶寶寶去醫院看看醫生才是。
養育孩子本就是一件勞心勞力的事情，作為父母一定要多用點心，這樣寶寶才能健康快樂地成長。
你家寶寶挑食嗎？歡迎在評論區留言哦。
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