一鍋燜,輕鬆搞定一餐食

今早太晚起床,打開冰箱,想準備下早午飯,不然要餓傻了。然而發現這一週的存貨僅剩不多了,映入眼簾的也就是一個胡蘿蔔,一小碗豌豆和兩顆雞蛋。

這要在以前,想都不用想,果斷關掉,打開手機,刷、刷、刷,瀏覽下外賣,緊急下手麻辣鴨脖再來一瓶百事可樂。待食期間,薯片、堅果、電視劇。不過,最近的宅家時光,讓小妞我學會一個道理:手殘黨也是有春天的。只要用心做,點點滴滴都是一道美食。

所以呢,今日份的個人發揮就是“豌豆胡蘿蔔飯”和一碗“雞蛋蔥花湯”。

一鍋燜,輕鬆搞定一餐食

豌豆胡蘿蔔飯

豌豆胡蘿蔔飯

主料準備:豌豆100克,胡蘿蔔90克,大米60克

一鍋燜,輕鬆搞定一餐食

主料

輔料準備:蔥花、蠔油、醬油、鹽,辣椒醬

步驟製作:

  • 1、胡蘿蔔切丁,將胡蘿蔔丁、豌豆、大米一起放入高壓鍋中
  • 2、往高壓鍋中加入1小勺鹽、1勺醬油、1勺蠔油。其中還要加入少許花生油,防止粘鍋,還能提升米香
  • 3、開火,煮制15分鐘左右關火
  • 4、待高壓鍋解壓完畢,另開一鍋,熱鍋放油,加蔥花,待蔥花香味散開,盛出淋進米飯中,再加一勺辣椒醬,彼此攪拌均勻,即可


一鍋燜,輕鬆搞定一餐食

雞蛋蔥花湯

雞蛋蔥花湯

材料準備:雞蛋2個、蔥花、胡椒粉、鹽

步驟製作:

  • 1、在碗中敲開兩顆雞蛋,攪拌均勻


一鍋燜,輕鬆搞定一餐食

炒雞蛋

  • 2、鍋中燒開熱油,放入雞蛋液,炒制。其中注意,雞蛋液倒入不要那麼快翻動,需待30秒左右,這樣蛋香迷夢,外焦裡嫩,像雞蛋糕一樣


一鍋燜,輕鬆搞定一餐食

切塊


一鍋燜,輕鬆搞定一餐食

撒入蔥花

  • 3、待兩面焦黃時,盛出,用刀切成幾瓣,放入碗中,並撒入蔥花,待用
  • 4、鍋中倒入開水,煮開時候,放入剛弄好雞蛋,加入一小勺鹽、胡椒粉。便可

好啦,我的午餐就搞定了。二十五分鐘,不多不少。一個人的午餐也是可以“多姿多彩”,用心對待自己,對待每一個瞬間,美好的生活也會反饋給你不一樣的芬芳和精彩。加油,願你出走半生,歸來仍然是少年!


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