如今，越來越多的人注重健康。而健康分為身體健康和心理健康。今天我們就來說說身體健康。如何擁有一個健康的身體？最主要的就是鍛鍊，也就是健身。健身在娛樂圈是非常受歡迎的活動，很多明星都會在業餘時間選擇去健身。比如：莫文蔚、趙麗穎、李沁等人。
她們之所以受到廣大網友的喜愛，一個重要原因在於：她們擁有一個好的身材，特別是有一雙大長腿，這使得她們的身材比例更加和諧。能夠擁有美腿，是大多數女孩子的夢想。有些人是天生的，也有一些人是後期努力得來的。不管怎麼樣，追求美腿已經成為衡量一個人好不好看的標準之一了。
然而，有一個女孩卻不是這樣，她叫宋熙美，她身高178釐米，在女生行列屬於比較高的，她的腿也是大長腿，可是，並不像莫文蔚的那樣，宋熙美的大腿很粗壯。宋熙美是一個非常自律的人，每天都會晨跑。相信大家都知道，跑步是非常好的有氧運動，對於想要減肥的女孩來說，這就是一個福音。現在很多女孩通過跑步來達到減肥的效果。但是，很多女孩擔心跑步之後，腿會變粗。一般來說，慢跑不會讓大腿變粗，而快跑則會是大腿變粗。
宋熙美雖然身高178釐米，但是她對自己的身材非常不滿意。她感覺自己太瘦弱了，想要通過健身，讓自己看起來強壯一些。她將快跑和慢跑相結合，這樣不僅能夠增加她的腿部力量，而且能夠加快她的新陳代謝，使她吃得更多。久而久之，她的大腿就越來越粗壯，卻不臃腫。
現在社會，很多人都不喜歡腿粗的樣子。可是，她卻不一樣，因為身高的優勢，她能夠完美的駕馭她的腿。而且，因為她經常鍛鍊的原因，她腿部的肌肉是很緊緻的，不像有些女性的大腿那樣，大腿上的肉很鬆弛。宋熙美曬出自己的背影照片，網友們紛紛表示，她特別漂亮，有了網友們的支持，她更加相信，自己當初的選擇是正確的。宋熙美真的不是一般的女孩子，永遠都有自己獨特的個性。
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