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第四十七道菜,農家一碗香
農家一碗香是湘菜系裡面的一道美食,用辣椒、雞蛋、豬肉組合而成,用這三樣食材做出來的美食簡直就是色、香、味全齊了,美觀又下飯一看就會,跟著我來學吧!
主料:豬肉(半斤)
配料:辣椒(大青椒3個,大紅椒1個)、雞蛋(3個)、大蒜葉(1根)、蒜頭(約4個)
調料:油、鹽、雞精、醬
小貼士:挑選豬肉時可以挑顏色呈淡紅或者鮮紅。豬肉纖維細軟,結締組織較少是我們餐桌上最常見的美食,含豐富的蛋白質、碳水化合物和脂肪,有補虛強身,滋陰潤燥、滋潤皮膚等功效。
準備工作 :洗淨辣椒、大蒜葉、大蒜頭去皮,辣椒切小塊狀(不規則的切塊更美觀),大蒜頭直接用都片碎(也可切片),大蒜葉斜切條狀(斜著切更美觀)。
敲三個雞蛋在盤中備用(不用攪拌,蛋黃不碎更好),洗乾淨豬肉,把豬肉的肥肉和瘦肉分開切片,再裝入盤中備用。
加熱鍋,鍋中放入適量的油(煎雞蛋油量可以比平時放多一點。讓雞蛋更有味的話,在這裡可以放適量的鹽在鍋中),待油溫8分熱後倒入盤中的雞蛋慢煎,煎雞蛋時不要攪散蛋黃。
雞蛋兩面煎至焦黃後直接端起鍋,將鍋中的雞蛋倒入乾淨的粘板上,用刀切碎(切成大小均勻的方塊狀即可)再裝入盤中備用。
鍋中繼續放入適量的油,待油溫8分熱後放入切好的肥肉炒香炸焦,待肥肉炒至金黃色後放入切好的瘦肉一起翻炒均勻,瘦肉炒變色後再放入切好的辣椒和大蒜頭繼續翻炒。
待辣椒炒至6分熟後先放入適量的醬油一起翻炒(醬油是調色用),辣椒和肉上色均勻後再繼續放入切好的大蒜葉和荷包蛋翻炒均勻。
最後放入適量的鹽和雞精,待調料炒入味後即可出鍋裝盤。色香味俱全的農家一碗香就做好了,非常簡單易學吧!看一遍是不是就學會了?今天的午餐就選它吧!
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