宮保豆腐,南瓜小米粥,蕃茄排骨湯,辣醬炒扇貝的做法

宮保豆腐

宮保豆腐,南瓜小米粥,蕃茄排骨湯,辣醬炒扇貝的做法

食材:250g豆腐、100g紅皮花生米、50g蒜薹、8粒紫天椒、20g芝麻、1勺糖、1勺香醋、2大勺生油、1/2勺老抽、1勺料酒、1勺鹽、1勺澱粉、1勺雞精

1.豆腐切成丁備用。

2.調料汁調好,蒜薹、紫天椒切粒備好。

3.芝麻炒香,花生米用油炸熟,各裝入碟備用。

4.炒鍋下油燒熱,下豆腐丁炸至金黃瀝油撈出。

5.另起鍋把調料汁倒入鍋裡。

6.攪拌燒至粘稠狀倒入炸好的豆腐、蒜薹和紫天椒翻炒2分鐘。7)倒入花生米再翻炒均勻,撒上熟芝麻即可盛碟。

南瓜小米粥

宮保豆腐,南瓜小米粥,蕃茄排骨湯,辣醬炒扇貝的做法

食材

小米,南瓜,白糖

做法

1、南瓜去皮切塊蒸熟,壓成泥備用

2、小米洗淨,加入五倍的水,大火煮開後,轉為小火慢煮

3、小米粥煮的時間比大米要短,大概15分鐘即可

4、將南瓜泥加入小米粥中拌勻即可,如果喜歡喝甜粥,則可加入少許白糖攪勻,風味更佳

蕃茄排骨湯

宮保豆腐,南瓜小米粥,蕃茄排骨湯,辣醬炒扇貝的做法

材料:

排骨500克,番茄250克,番茄醬40克,薑片少許,鹽適量,料酒1小匙。

製作步驟:

1、排骨在清水中適當的泡一泡,以泡去多餘的血水,然後洗淨;

2、洗好的排骨需要汆燙2分鐘,撈起用涼開水衝去血水、血沫備用;

3、取來湯鍋,置火上,加適量開水,放入薑片,排骨,料酒,燉至排骨爛熟,這個過程大概需要1-1.5小時;

4、待排骨爛熟時,再加入番茄,番茄醬,鹽,再燉上一會就可以關火盛出了。在燉肉的時候,如果早放鹽的話,肉則不易燉爛,所以鹽要後放~番茄可根據自己的需要提前放入,如果希望口感更好,外觀更好,最好把番茄的皮撕去。

做這道湯的時候,不必放花椒、大料等調料,甚至連料酒都可以不放,只需薑片和番茄自然的酸甜味就可起到去腥提鮮的作用,調料放的太多反倒會掩蓋番茄自然的香味。

宮保豆腐,南瓜小米粥,蕃茄排骨湯,辣醬炒扇貝的做法

辣醬炒扇貝

做法:1,鍋入涼水,放蔥段、薑片,一小酒盅白酒,大火燒開。

2,倒入扇貝焯熟,瀝水備用。

3,3勺韓式辣醬、1.5勺蠔油、1勺蒸魚醬油,2勺料酒、2勺糖和半勺米醋兌成調料汁;

4,下薑絲炒香,倒入扇貝。

5、立刻把步驟4調好的味汁倒入翻炒均勻。

6,倒入水澱粉勾芡出鍋。

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