2020年2月你好！宅家的日子，愛美食愛生活。
尤其是吃火鍋，盡心盡力地準備木耳，青菜，肉片，金針菇，香菇，冬瓜，香菜，豆芽，紅薯片，海帶絲，菠菜，粉條，豆腐，調料，湯的底料等等。
吃頓飯真不容易，但也享受其中的樂趣，選菜摘菜洗菜一系列的過程，讓人明白生活是一組組瑣事的續集，沒有什麼大起大落，平凡才是生活的本色出演。
吃火鍋的過程中發現吃火鍋也有些怠諱。
1、過辣。辣有刺激性，過辣的事物對胃粘膜有損害。
2、生食。所有的配料食物必須煮熟以後再吃，便於殺死原料中所帶的細菌寄生蟲卵，預防腸道寄生蟲病的發生。
3、燙食。過燙的食物容易燙傷食道粘膜造成潰瘍。對牙齦齒也有危害，造成過敏性牙病。
過燙的食物與食道癌，咽喉癌都有極大的關係。
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