白蘿蔔營養豐富，含有大量芥子油、澱粉酶和膳食纖維，能夠促進消化，加強胃腸蠕動，防止便秘。 梨有清熱解毒、幫助消化的作用，還可以潤肺、祛痰止咳、緩解便秘等。 雖然白蘿蔔是很好的輔食食材，但是有的寶寶卻難以接受它的味道，加入香梨調味，不僅可以掩蓋白蘿蔔的味道、增強口感，還可以起到潤肺生津的作用，一舉兩得。
by----睡鼠筆記
食材清單
大米 10g 小米 5g 水 105ml 蘿蔔 15g 香梨 15g
烹飪步驟
步驟1
準備好食材: 大米10克，小米5克，水105毫升(這裡做的是七倍粥，所以米和水的比例是1:7，媽媽們可以根據具體需求選擇十倍粥或五倍粥等)，蘿蔔15克，香梨15克
步驟2
米淘好後浸泡30分鐘，這樣熬出來口感更好
步驟3
30分鐘後，將15克大米小米和105毫升水放入養生壺內(也可以用BB煲或電飯煲熬粥)，熬2.5小時
步驟4
30分鐘後，將15克大米小米和105毫升水放入養生壺內(也可以用BB煲或電飯煲熬粥)，熬2.5小時
步驟5
將蘿蔔去皮切片，鍋中水燒開後放入白蘿蔔片，炒20秒 PS. 白蘿蔔有辣味，寶寶難以接受，熱水焯一下可以有效去除辣味
步驟6
將焯好的白蘿蔔片和香梨放入輔食機中蒸20分鐘左右
步驟7
將蒸好的白蘿蔔和香梨攪拌成泥
步驟8
取適量白蘿蔔香梨泥放入雙米粥中，今天的白蘿蔔香梨雙米粥就做好了，媽媽們還可以根據需要加入肉泥、蛋黃、核桃油、蝦皮粉（具體做法詳見輔食日誌 | 蝦皮粉）或香菇粉（具體做法詳見輔食日誌 | 香菇粉），對寶寶來說是一道營養均衡的輔食
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