甜椒的維C含量非常高，是番茄的10倍。但甜椒經常會被媽媽們誤以為是辣椒，其實甜椒吃起來是甜甜的，媽媽們可以放心給寶寶食用。
今天用維C滿滿的甜椒，搭配鐵鋅含量數一數二的豬肉，給小寶貝做了一道甜椒豬肉泥，讓補鐵的效果像坐了火箭一樣快速吸收。
關於這道輔食
菜名：甜椒豬肉泥
月齡：適合8M+寶寶
食材：甜椒30g、豬裡脊50g
工具：菜刀、菜板、輔食機、碗、煮鍋、勺子、碗
製作步驟
1、甜椒切小條，去皮
2、起鍋燒水，水開後放入甜椒，煮至熟透
3、豬裡脊切小塊
4、豬裡脊冷水入鍋，加薑片，煮至熟透
PS：煮的過程注意撇去浮沫
5、將豬裡脊、甜椒一起放入輔食機中，加適量溫開水，攪打成泥
6、完成咯~是不是特別細膩？
食物營養解說—水果篇
哈密瓜
哈密瓜富含多種維生素和鈣、磷、鐵等十多種礦物質，但其含糖量過高，對腸道和牙齒髮育不利，建議在寶寶滿6個月再適量稀釋後添加，而且不宜大量食用。
適合月齡：6M+。
哺乳期和孕期可食用；月子期可少量食用，對緩解便秘有一定作用，但是食用過多可能會傷到腸胃，因此慎吃。
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