這個早餐營養又健康,5分鐘就能搞定,媽媽不早起,孩子吃得歡!


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五行彩色蛋

這個早餐營養又健康,5分鐘就能搞定,媽媽不早起,孩子吃得歡!這道菜是我自己發明的哦,其實也不算是自己發明的,是看了網上三色蛋的食譜產生出來的靈感,既然雞蛋、皮蛋、鹹蛋可以放在一起炒,那為什麼不能多加點喜歡的食材讓這道菜更加下飯呢。我本身沒有特別喜歡三色蛋,覺得雞蛋、皮蛋、鹹蛋各有風味,可以各自發揮。不過,就還是會有想做的衝動。嘗試才會有驚喜,其實生活中,我們的飲食裡,有很多我們不想吃也要做的菜,只為了讓營養均衡。


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就像我每天午餐做的菜,也不是我喜歡吃的,但我儘量什麼都攝取,因為工作很忙,少有鍛鍊的機會,所以吃的方面一定要營養均衡,不過既然決定要吃,那麼就儘量把它做成自己喜歡的菜式吧,吃起來也比較開心。就像我老公說的,我做的飯菜時常能給他帶來驚喜,大概是長時間的吃相同的菜式,偶爾換一下口味就很開心,但帶給他的也不全是驚喜,經常有失敗品的產生需要我們一起去努力把它解決掉,不過還好,隨著我做飯經驗的增長,失敗品也越來越少了,這真是值得稱讚的一件事。好了,下面就把這道我自己發明的菜譜分享給你們大家,喜歡的朋友可以收藏了和家人一起分享哦!

材料:雞蛋4個 ( 留二個蛋黃另外放...最後下).....皮蛋二個(煮熟切丁) / 鹹蛋二個切丁

其他材料: 彩椒丁/ 四季豆切丁/ 紫色高麗菜切丁(也可不要它蒸過顏色會變藍色的)


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調味料~~~可有可無....因為鹹蛋會鹹了....

做法~~~~把所有材料準備好就好了(除了那二個蛋黃以外)..模型要抹油比較好脫模....放到電鍋用半杯水....蒸熟.....


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蒸熟取出再把另外那二個蛋黃淋在上面.....


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電鍋再放1/4杯水.再蒸一次就完成了.....


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稍微放涼切片盛盤..就可上菜囉~!! ....彩色的看起來比較有食慾吧~!!


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我家的午餐~~~~ ..還有一道三杯雞和櫻花蝦炒高麗菜,開動了~!


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