芸芸的生活日記
辭職第一天就覺得慌？題主的心態不太行啊！彆著急，把找工作提上日程。行動，是緩解焦慮的最好方法。
一、從每一次離職中吸取教訓
題主離職第一天就開始慌了，能看出兩個問題：1.離職前沒找好下家，是裸辭的。2.未來沒有方向，不知道自己下一步要做什麼。
不一定說離職前就要找好下家，裸辭休整兩天也可以，但如果沒有大概的走向就會很慌。而且對未來沒有規劃，不知道自己能做什麼，即便找到了工作也是當一天和尚撞一天鐘，長此以往會感到厭倦，週而復始，陷入到離職-找工作、找工作-離職的怪圈中。
但題主能領到8000的工資，說明是有能力的，也能找到滿意的工作。
二、穩住心態
找工作是一件可遇不可求的事情，需要機遇，需要時間，有的人兩三天就找到了新工作，有的人用了一週，而有的人花費了幾個月都沒找到合適的，這都是很正常的情況，所以首先心態要穩住。
三、找準自己的定位
對自己有一個正確的認知、清楚自己能做什麼以及自己的擅長點能更快地找到合適的工作。尤其不要眼高手低，這山望著那山高。
我有個同學，當初大學畢業找工作時，不是嫌這個工資低，就是嫌那個沒面子，找來找去也沒找到合適的，白白耽誤了時間。
四、臨時找一份兼職工作
如果找了很長時間還沒有中意的，那麼題主可以臨時找一份兼職工作做著，這樣既有了一定的經濟來源，又不會變得懶散，還能緩解焦慮，然後再慢慢地找正式工作。
寧可慢一些，也不要因為著急就隨隨便便去工作。
五、暫停找工作，拿出一段時間進修某項技能
職場上，理想的工作和我們的能力是相匹配的，所以要想以後拿到更高的薪資，有更好的發展，不斷提升自己的能力必不可少。
在現有能力的基礎上掌握一項安身立命的技能，不僅能在未來的職業生涯中給自己增加籌碼，而且可以當成副業發展。
六、拓寬求職渠道
不要只侷限於在一些招聘軟件上找工作，要多方位嘗試其他渠道。
比如：找人內推，至少能保證知根知底；找朋友的朋友內推（有關係特別好的可以嘗試一下）；多瀏覽相關的公眾號、微博等，有的號上有很多招聘信息；地方人才招聘網站、市場等。
以上建議希望對題主有所幫助
歡迎關注@焱公子，十年500強，專注寫職場，每天與你分享職場乾貨與成長心得。焱公子
您好!
本人在自動化設備公司擔任經理兼廠長一職，在去年2018年9月1日因為一個事情，就是老闆不調工資憤而離職，當時年資7年的工作，而且也是7年都沒有動過工資了。
辭職後，我一心直接轉投入自己手中的一些客戶，工作需要廠房(開始看工作室)，如何維持以前在舊公司中的客戶(個人跑業務)….等完全沒有心情難過與不安。
直到1個月後公司老總找我談談，目前又回到原公司原位置就職!!
您會開始慌亂，有幾個原因:
1. 就是沒有事先規劃好您的離職後路線，忽然之間，習慣的早起但卻沒事情做，習慣的行為讓您一時無法接受。
**(您需要提前規劃好您的未來職涯路線，能適當地將風險降到最低)
2. 還有可能就是您有所謂的貸款壓力，需要每個月支付的基本開銷，一下子沒了盼頭。
**(貸款期限有些過於久，您需要有一定的未來還款能力，才能更有效的更換工作或項目)
3.心態過於悲觀，怕東怕西的，擔心這個又擔心那個，讓自己無法冷靜思考的情緒，擔心無法找到更好的工作。
**(保持良好的心態，調整好自己的情緒，面對任何事情先深呼吸並笑一笑說:我可以的)
希望您每天都能擁有好心情，好的心情能讓你我改變未來!
正能量才是王道
辭辭掉月薪8000的工作，第一天就開始慌了怎麼辦？
很有趣的一個問題，舉一個真實的例子，我第一份工作是裸辭，也是我步入職場的第二年，雖然待遇沒有8000，但也還算是不錯。
我裸辭到很多地方逍遙快活了一個月，在這期間從沒有被接下來要做什麼工作而著急，因為在我辭職後的一個月時間裡，平均每天都會接到很多用人單位請我去上班的電話，待遇自然也還算不錯。換言之也就是說，是我選擇用人單位，而不是用人單位選擇我，主動權在我手裡。
舉著個例子，其實也就是想說，只要你真的在你所從事的工作領域內有點本事，就不要害怕找不到理想的工作，只要你願意，很多工作會向你拋出橄欖枝。
除此之外，你還應該具備以下幾點:
①跳出舒適區的勇氣
既然你都已經辭職了，即便慌與後悔也沒有什麼用，剛辭職想要回去上班是一件有難度的事情。
那麼此時的你，應該靜下心來好好的調整自己的情緒。工作只要你去找，就一定會找得到，只不過是待遇多與少的問題。
人要有跳出舒適區的勇氣，用人單位不可能會養你一輩子，因為它也有被淘汰的那天，如果不努力。
②調整好自己的心態
在你辭掉8000待遇的工作之前，肯能會經過了慎重的思考才下決定，既然如此，那麼就沒有什麼可後悔的。
記住，自己做過的事如果是經過深思熟慮的，就沒有後悔可言，即便想後悔，也要調整好自己的心態，做好下一步工作。
③衡量自身的優勢，然後做一個職業規劃
每個人身上都有自己的優勢，一定要學會去衡量自身的優勢，你的強項是什麼？你適合幹什麼？這些都利於找到自身的職業定位。
職業規劃一定要做，很多人在從事某項工作的時候往往不會給自己進行規劃，這是一件很不靠譜的事情，沒有規劃就沒有細緻的方向，就會很茫然，沒有目標，甚至在從事行業的時候不知道自己適合幹什麼。
做一個職業規劃，有利於自身職業發展。
肖軍說職場
是我的話也會慌的。突然失去了經濟基礎，肯定覺得很沒底。辭職之後的心態調整是一門很重要的功課。
但其實這種心慌也有好的方面。也可以起到激勵的作用。不用過度去在意
說一個朋友的例子。
今年7月份辭職的，到現在已經3個多月了，昨天聯繫她的時候說還在找工作。寧缺毋濫的心態，還沒找到合適的。她是為何辭職的呢？
她跟原公司的部門經理非常不和，那個部門經理其實也很刁鑽，總的來說讓人非常想遠離，總是給我朋友穿小鞋。朋友辭職之後就發誓再也不跟這種領導共事。
正因此如此，她找工作的過程就非常小心，時間一長也變得挑剔了。我們都知道3個月都沒有找到工作，之後要找到合適的，也真的很難。
第一天就覺得慌證明經濟壓力還是有點負擔
辭職之後開始慌是擔憂害怕自己之後找不到工作怎麼辦？一般辭職之前都會留有一些存款的，不然會心理沒底。如果是裸辭的情況下，要找多久的工作也是不確定 的情況下。怕自己最後落入經濟困難的情況。這個也是督促自己儘快找到工作的動力。因為一般辭職之後都會想著要先去旅行來放鬆一下之後才開始找工作。往往有時候就因為這樣錯過了一些機會。
以下的建議，希望對你有幫助：
1.有針對性地投簡歷，面對心儀的公司可以主動一些。獲得更大的機會。
2.給自己找工作的時間設定一個限制，不要一拖再拖。最後變得很變動。
3.給自己比較好的心理暗示，不過於急躁。這樣才能理智地去對待。
小媛筆記
我前天上午還在上班，下午辭的職，原因就不說了，說了來氣，剛好我月薪也是八千，我怎麼覺得這麼高興呢，辭職了就找工作唄，慌什麼，
慌了，容易做出錯誤的決定，沒準兒找到的還不如上一個公司
所以啊，彆著急，慢慢找，我現在就在找工作的路上，再而且找工作，八千肯定不幹了，每次辭職都是一個激勵自己上進的過程，加油！！！
果腹毒素
以前我辭職之後也會慌，可是接下來面對的還是找工作然後上班。上個月15號我辭職到期，這一次我沒有慌，我去找我好朋友玩，跟以前的同事聚餐唱歌，自己一邊在網上找工作一邊每天買菜做飯，一個人逛街看電影，心態非常平穩，這個月5號我找到工作了，每天上班我都特別認真的學習新的公司新的產品流程，整個人狀態非常好，老闆也很看重我。我認為既然已經辭職了就好好休息，想想自己要從事的工作然後朝著自己心裡的方向去找工作，不用太著急給自己太大壓力，找到合適的工作了就好好工作。
十七君
我2019年1月1日辭職的，從事銷售工作五年，工資差不多8k到一萬以上，自從好多人知道我辭職都是大鐵眼鏡呀'各種詢問，我是深思熟慮過得呀，誰從事誰知道銷售的壓力有多大，付出跟收入是成正比的，並且年齡越大越不好乾，特別女的，五年了我也幹煩了'至今存款沒多少，但車，房子，孩子都有了，也知足了，趁現在學點手藝或者參加個考試啥的，轉行吧！只是目前也迷茫中，可是身心前所未有的輕鬆'最愁過年親朋好友的工作詢問，哈哈😄但我一定不後悔
陽光範兒82923851
太沒出息！
我是初中文化水平，經過努力拿到了月薪一萬+，是去年裸辭的。
目前閒置在家，並沒有慌張一說。
事實上，這都是我預見的結果。
因為更好的嚮往，背水一戰，即便失敗也不會心存遺憾，這才是是最重要的。
只要有才有能力，肯努力這點工資不算什麼。
傑克文刀
突然沒有班上了，好像失去了目標和方向，心裡肯定是有點慌的。就像一個人在加班加點的工作中，由於一直處於緊張的狀態下，人看起來還是蠻精神的，可是，工作任務完成了，突然沒有了加班加點，人一下子就癟了下來，沒有精神，一身軟弱無力的樣子。
平時正常上班，心理有工資做為支撐，起碼生活不用愁，當回頭看，突然沒有了生活來源，要自己去奮鬥才可以的時候，一下子就茫然無措是正常的心理反應。
那麼，我們如何來克服或度過這個時期呢？
一、確定目標，勇往直前
既然是8000的工資都不要了，那就說明你在辭職前，已經充分的考慮了辭職後可能遇到的問題及解決方案，心中是有一顆定心丸的。但是，不管怎麼樣，你的心理還是有些擔心，自己的項目能不能成功！這個是未知數。
也可以說是你沒有十足的把握，覺得有些太倉促了，可能還要完善方案。
如果覺得還有必要繼續完善的，以儘快的速度去解決，時間不等人啊。
既然當初已經決定了，現在就勇往直前的衝，好馬不吃回頭草！
二、休息一段時間，調整心態
我們天天上班，總覺得好累好累，現在有時間自由了就趁著機會休息一段時間。好好的調整一下自己的心態，對未來的發展是有幫助的。
如果覺得辭職太倉促了，現在有時間好好的認真的思考未來的日子，該怎麼樣走，規劃好自己的藍圖，再出發也不遲，不要盲目的上馬投資項目，這樣會造成更大的被動。
三、心慌了，還可以回頭是岸
人的一生，誰也不能保證每一個決定都是正確的、成功的。
當你發現自己的決定是不夠充分，有些欠考慮時，說明你是一個非常聰明的人。一個將軍下令軍隊出發打仗時，突然準確的情報來了，是繼續出發還是立馬停止行動？繼續出發會造成巨大的損失，可以維護自己的威信，立馬停止行動可以避免巨大的損失，有損自己的威信，這個時候將軍是你，你怎樣決定。
保存實力永遠都是正確的！有了實力，威信會是越來越威！沒有實力，所有的威信都蕩然無存！
【總結】
“不忘初心”是現在最勵志的話，當我們決定做什麼項目時，一定要找到“原始”的出發點，我們的目標是什麼？用什麼方法去實現目標。當我們發現現在已經偏離了目標，該如何糾正路線，走上正確的道路。這些都是需要我們的智慧、擔當、決斷力！
一秋緣
辭掉月薪8000的工作後，第一天就是開始慌了，其實，任何一個離職做為職場人是很正常的事，至於什麼情況主動辭職，辭職了擔心下一份工作還不如上一份工作，這種選擇恐懼症和後悔的情況，都會是有可能的事。具體該怎麼辦？米哥結合多年的職場實際經驗，給你以下意見：
騎驢找馬，辭掉舊工作之前要找到新工作
如果生活沒有一定的保障和基礎，工資成了生活和家庭的主要經濟來源的話，建議一定找好下一份工作，才辭去上一份工作，也即是騎驢找馬，並且新工作一定要比舊工作有更好的優勢，工資更高，職位發展更好，或是離家更近等等因素，對你更有誘惑力和發展前景，你才能辭去舊工作，然後馬上就去新的工作崗位工作，這樣沒有空閒和經濟壓力，就沒有慌的必要了。
知己知彼，辭職之前對新工作的得失要有認識和了解
針對自己在舊工作工作的狀態和發展不是很順心，即如果沒有發展前途和受到領導打壓，工作太累不堪重負的情況下，想找到更適合自己發展的工作，那就要對新的工作內容和新的工作要求和自己的工作能力與技能水平做一個評估和匹配，只有做得到才能有能力勝任新的工作，沒有能力就可能心慌，沒有把握。所以辭舊工作找新工作之前要對自己的能力做一個匹配的。
自主創業，從業餘兼職開始，有一定起色才辭職
在職場中打工，無論一二線城市，8000的月薪雖然工資不是很高，但也還是不錯的，因為你只是做崗位職責的事，相對創業來說，簡單得多。但如果你真的要自主創業，建議先從業餘兼職開始，先看看市場，先看看能力，先了解具體的運作，你差什麼？能不能補充和運營起來，千萬不要頭腦發熱，自以為是地創業。十個創業九個死。創業需要的技能，人脈，資金，知識等等原比你想象要複雜得多，不單要求自己是全能手，還要求你付出的時間和精力比職場打工付出得更多。
以上是對這種辭職之後才慌的人，幾點建議，歡迎大家來點評互助，2019職場得勝，大展宏圖！
