跑步作為一項體育運動有著其他項目無法企及的優勢，它以老少皆宜、入門簡單、場地條件寬鬆，健身成效顯著吸引了數以百萬計的普通人。那麼跑步的男人和女人都有什麼特質呢？
一、穿衣風格：
衣著是一種符號和語言，從一名跑步者的衣著同樣可以讀出這個人的許多。
女人的服飾風格只有一個永恆的主題，美。在跑步上也不例外。速度、距離都要讓位於跑著好看、不要曬黑。只要能夠理解這一點，那麼在跑道上不管穿著、款式上有多麼讓人不可理解都是次要的。
男人不同的個性在他跑步服裝上也有著直接的展現，顏色單一沉重體現著成熟男人低調沉穩的態度；專業講究的裝備說明渴望更好的成績；騷氣張揚的服裝通常是年輕小夥子的最愛，衣著上的小細節可以更快速的瞭解這個人的特點。
二、對成績的態度
男人對成績的執著追求像是與生俱來的，無論在什麼水平的，都要給自己定下一個目標去超越。就算六七十歲的老人，也要和另一小區的散步老頭暗中較個高低。在競技運動領域，從沒有什麼“佛系”。
女人對成績的追求並不如男人那樣強烈不是不喜歡更厲害，僅僅是因為好成績往往意味著更黑、失去線條和豐滿，這是大多數女人絕不願意接受的。
三、跑步習慣
女人在跑步習慣上的養成是艱難的，總有各種各樣的生活瑣碎絆住自己的腳步，而一旦決心起跑，她們願意付出時間去不停奔跑，這個習慣就難以再被改變了。
男人對成績這一目的的追求很大程度上影響了自己的跑步習慣，越來越大的跑量越來越快的速度才能支持人的進步。健康受損和生活的代價往往被忽視。
四、生活的態度
男人和女人不同的社會角色定位，決定了他們以什麼樣的態度去融入於跑步習慣。
願意去跑步的女性，一定有一個相對獨立自由的家庭環境，自己可以決定自己的腳去哪裡，去享受一種什麼樣的生活。能夠很好處理和家人的這種關係本身也證明了這類女性的能力不凡。
而男性天生要擔負許多，註定了一旦選擇跑步運動，是要放棄掉一些應酬和朋友的，他們中的很多人在遭遇人生中的重大挫折之後，通過跑步來重拾自己。男人去選擇跑步更多的是對自我的審視和證明。
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