每天加班熬夜、睡眠不足，飲食不規律，工作壓力又大，讓現在的年輕人早早就脫髮，結果惡性循環，不僅脫髮症狀越來越多，人越來越憔悴，還因此影響了工作和學習，得不償失。所以，對於禿頭人士來說，脫髮問題亟待解決。
【關於脫髮分類，你知道哪些？】
1、化學性脫髮
化學制劑和染髮燙髮等化學制劑接觸皮膚和頭髮，引起毛囊細胞的損害，導致的脫髮。
2、 病理性脫髮
主要發病原因為病毒、細菌、高熱損傷毛母細胞，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。 3、肥胖性脫髮
肥胖性脫髮是脫髮中的一個特殊情況，主要是由於大量的脂肪酸分解代謝會產生較多的廢物，容易堵塞毛囊引起脫髮。4、物理性脫髮空氣汙染、有害輻射等導致的脫髮，主要原因為損傷毛髮細胞，堵塞毛囊，物理脫髮儘可能的注意是完全可以避免的。
掉髮太多？老中醫：天然“生髮”方，每天開水沖泡，白髮少，髮量越來越多！
1、桑葚黑芝麻湯
【原料】黑芝麻50g，桑葚子100g，雞蛋6個。
【做法】首先將雞蛋煮熟後，去殼，與芝麻、桑葚子一併倒入鍋中加水煮熟即可食用。飲湯食蛋，每次吃一個雞蛋，每天3次，分2天食完。
【功效】補血、益肝腎、生髮烏髮。適用於脫髮、斑禿。
2、玖、黑、怡、首、膏（源自《金匱要略》）【配方】人參、黑米、阿膠、黑豆、大棗、桑葚、蜂蜜、蠶蛹、牡蠣、桂圓、黑芝麻、黑枸杞、黑木耳、核桃仁等濃縮精華而成，更容易被人體吸收從而發揮作用，比食療和湯劑的效果好。【使用方法】每天2次，每次15ml，溫開水沖泡飲用即可。一般對藥物吸收程度較好的人群堅持1-3個月左右即可見效，備受醫生和患者青睞。【功效】富含頭髮生長所需的活性蛋白、維生素、礦物質及促進黑色素生成的微量元素，能夠更為深入的調節體內代謝，改善毛囊活力，持續滋養毛囊，使毛乳頭從血液中獲得充足的營養，毛髮營養吸收沒有障礙，烏黑的頭髮就能不斷長出來。
預防禿頂，還要做好這4件事，白髮更少，髮量增多！
1、戒除菸酒
吸菸導致頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮正常發育。白酒，尤其是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。因此，想要預防脫髮，還要及時戒除菸酒。
2、預防便秘
堅持多吃穀物和新鮮的蔬菜、水果。因為蔬菜攝入量較少時，會引起便秘，從而“弄髒血液”，影響頭髮質量，得了痔瘡也會加速頭頂部脫髮。
3、避免過度吹空調
空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。因此，要改善脫髮問題，還要避免頻繁長時間吹空調。
4、勤洗髮
洗髮有助於清除頭髮上的灰塵，有利於頭部皮膚的呼吸。最好不要用太燙的水洗髮，洗髮用品宜選擇優質洗髮劑。另外，洗髮時應該邊擦邊搓邊按摩，洗完後用厚毛巾輕輕拍打頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好是讓頭髮自然風乾。
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