生活節奏的加快，工作壓力的過大，男人在應付家庭的同時，也要在工作上獨當一面，有時候難免精力透支，腎精虧損，所以面對妻子的要求，有時候更加力不從心。有時候沒有任何狀態，中醫認為腎虛是一個非常常見的疾病，但是很多人都不重視，而腎虛又是一個慢性的過程。
首先，不僅在性功能上有所減退，而且你的記憶力大不如前，注意力難以集中，乏力抑鬱，失眠症狀都是由於腎虛才造成的，腎主水，腎精虧虛則百病生，它嚴重影響人的事，工作和學習。
在生活裡常見的補腎的食物，有羊肉牛肉驢肉，還有兩種常見補腎菜餚——枸杞和韭菜。枸杞作為中藥材，雖然有補腎的效果，但是枸杞效果慢。韭菜纖維素豐富，也是補腎上品，但是吃多了會上火。
今天就介紹一種補腎佳品，陽雀花，又名金雀花，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、多種礦物質等成分，性味微溫甜，具有滋陰、和血、健脾的功效。可滋補強壯，祛風利溼，主治高血壓，頭昏眼花，體弱乏力，月經不調，白帶，乳汁不足，是滋補的聖品。
在中國，金雀花主要產自四川，湖南，雲南，西藏等
下面介紹兩種陽雀花的吃法
第一種，陽雀花蒸蛋。
1，將雞蛋打碎後放入碗裡，用筷子攪拌均勻，放入鹽和陽雀花瓣。
2，在鍋裡放入食用油，燒開後將雞蛋放入煎好，同時加入一點蔥花和胡椒後起鍋，味道鮮美，口齒留香。
第二種，陽雀花燉豬蹄。
1.將買來的豬蹄，去掉豬皮上的毛，用刀切成小塊兒，在鹽水中泡上兩個小時，除掉血腥味。
2.在鍋中放入食用油，大火燒開後將切成小塊的豬蹄放下，炒，成，放入胡椒，鹽，味精，生抽，兩個辣椒爆炒成金黃色，起鍋後放入一旁。
3.將鍋子洗乾淨，放入清水燒開，將焯好的豬蹄紅棗放入，然後再加入陽雀花的根，大約100克，不能放太多否則會過補，物極必反。等水開後改為小火燉一個小時，加入味精，撒入蔥花，可出鍋了。
豬蹄湯很補，吃過後第二天會有不一樣的感覺，試試看。若是感冒受涼了不能吃哦！好啦~今天的分享就到這了，大家都記住了嗎？學會了別忘了告訴朋友們哦~喜歡我們的文章可以給小編點個贊，歡迎大家踴躍留言。
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