不知道大家身體有沒有這樣的朋友，每次吃完飯都是滿頭大汗，哪怕是很涼快的天氣，吃的也是較清淡的食物，依舊是汗流浹背、大汗淋漓的。像這種情況到底是怎麼回事呢？
其實，在天氣炎熱的時候，平常吃火鍋或者是比較辛辣的食物時，大家都會有出汗的現象，人的體溫是恆定的，一般保持在37度左右。
運動或汗蒸能夠加速血液循環、促進人體的新陳代謝，也會導致大量出汗。一般情況下是正常的，但是對於異常的出汗的朋友來說就需要注意了，有可能是疾病的徵兆。
中醫上將出汗分為很多種類，其中有盜汗、自汗、手足出汗、頭面出汗等等，出汗是人體排洩和調節體溫的一種生理功能。但是汗也是人體的晴雨表，有些異常的出汗是身體發出的無聲警告。
吃飯時大汗淋漓是什麼原因？
一、氣虛
氣虛的人容易出汗，無論是緊張還是活動，甚至靜下來也會冒汗。氣虛的人飲食過程中尤其愛出汗。
這種情況應以“補中益氣、昇陽運脾、佐以斂汗”等為治之。
二、脾胃虛弱
吃飯時候滿頭大汗，在中醫上有個名字叫飲食汗，像這種情況也有可能是脾胃出問題了。飲食後隨即出汗，正因虛脾熱症所致。因胃與脾是相輔相成的，若脾虛，飯的熱氣一激發，加速了胃的運作功能，而脾卻難以消化，所以容易流很多汗。
大量出汗對身體的影響
中醫認為汗血同源，如果動不動就出汗過多的話，則容易傷血、傷元氣。此外，頻繁出汗的人，還容易出現心臟早衰的情況，對身體的健康是十分不利的。如有異常出汗導致身體不適的朋友，應及時就醫治療，避免耽誤病情。
日常生活如何調理
1、睡眠充足
保持充足的睡眠，多吃溫補食物。
2、戶外運動
經常到戶外做做深呼吸，有利於鍛鍊呼吸機能，通過運動，溼氣就會通過汗排出體內，人也更神清氣爽。
3、飲食調理
可以選擇吃一些健脾的食物，如蓮子、薏米、紅豆、白扁豆等健脾利溼的食物。
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