本來在以前呢，頸椎病是老年患者比較多，老年人因為骨骼和肌肉弱化，出現頸椎病也是情理之中的，可是現如今很多年輕人都有頸椎病，可以說主要是電腦手機給害的，大家都深受其害。長期低頭導致我們頸部的肌肉疲勞。頸椎發生病變，而且時常會出現噁心、頭暈的症狀，通過中醫的穴位按摩時可以緩解頸椎病，分享給有頸椎問題的朋友們。
一、揉捏風池穴
風池穴位於頸後兩側枕骨下方，髮際兩邊大筋外側的凹陷處。被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身後，一隻手扶住被按摩者的前額，另一隻手用拇指和食指分別置於被按摩者的風池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。此穴具有平肝息風，祛風解毒，通利官竅的作用。多用於治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。
二、按揉百會穴
百會穴的位置在頭頂正中央，兩耳尖連線中點處，首先我們按摩的時候應該用食指力度適中的按壓百會穴；在按摩的過程當中要注意持續對穴位給力，一般以局部有痠麻的感覺最好，但是這個時候不要立刻停止，繼續再持續按壓1分鐘左右。按揉完成會感覺到神清氣爽，脖子也會很舒服。按摩百會穴可以緩解由於頸椎病導致的頭痛、頭暈，精神緊張等症狀。
三、揉按後溪穴
後溪是小腸經上的一個穴，把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經八脈的交會穴，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響，只要堅持，百用百靈。 用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。我們坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激的效果。大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛在很大程度上能得到緩解。每天堅持這麼做下去，首先是腰椎、頸椎輕鬆挺直，
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