遇到這菜別手軟,維C是蘋果的10倍,才1塊多1斤,天天吃也不會膩

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相信每一個經常做飯的人家裡都會有一種蔬菜是四季常備的,就拿我家來說,少了什麼都不能少了土豆。別看土豆不起眼,它可是“地下蘋果”,營養價值是非常高的,不僅蛋白質含量豐富,維生素也特別全面,維C的含量甚至是蘋果的10倍,價格卻便宜得多,才1塊多1斤,實在沒理由不吃,所以遇到這菜就別手軟,不知道吃什麼的時候吃它準沒錯。

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土豆的做法有很多,可煎可炒可紅燒,不過氣溫上升以後,我更喜歡涼拌著吃,香辣脆爽又入味,吃起來特別爽口,配粥吃尤其舒服,而且真的很下飯,一個土豆就能解決掉一大鍋粥。今天就跟大家分享一道【熗拌土豆絲】的做法,希望大家能夠喜歡,若有不足之處,還請多多指正!

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【熗拌土豆絲】

準備食材:土豆1個,大蒜2瓣,小蔥1根,花椒少許,植物油、鹽、生抽、白糖、香醋、辣椒油、香油適量

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【做法步驟】

1. 將土豆表皮的泥土清洗乾淨,接著用削皮刀將土豆的外皮削掉,用擦絲器將土豆擦成細絲,然後放進清水中浸泡一會兒,把表面的澱粉都給泡掉,再撈出來瀝乾水備用;將小蔥切碎、大蒜去皮後切成末備用。做這道菜的時候,土豆絲必須要細一點,所以如果不是刀工特別好的,建議還是用擦絲器。

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2. 準備半鍋清水,水開後將土豆絲下入鍋中,焯水約半分鐘左右,至土豆絲斷生就可以關火了,然後撈出來放進純淨水或者涼白開裡投涼,喜歡更脆一點的,也可以放進冰水裡泡一泡,或者放進冰箱裡冷藏十分鐘,然後再撈出來瀝乾水,裝進一個大碗裡備用。土豆絲投涼的時候一定不要用生水,因為生水裡面細菌比較多,容易吃壞肚子。

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3. 鍋內倒入適量植物油,油熱後將乾花椒放進去,炸出香味後即可關火,然後把花椒撈出來丟掉。

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4. 將第1步切好的蒜末放在土豆絲上面,接著將第3步的熟油淋在蒜末上,將蒜末的香味逼出來,之後按照個人口味調入適量的鹽、白糖、生抽、香醋、辣椒油和香油,再把第1步切好的蔥花也放進去,用筷子攪拌一下,讓土豆絲入味兒。

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5. 將拌好的土豆絲夾出來裝進盤子裡,香辣脆爽又下飯的熗拌土豆絲就做好了,又脆又入味兒,無論配粥還是配米飯都非常不錯哦!

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