說到“補鈣”，那絕對是家長們最關注的話題之一。以至於很多家長覺得是個寶寶都會缺鈣，人家補，自己家娃也得補，不補就是對寶寶不負責任。以下言論相信很多媽媽都不陌生：
“寶寶個子不高？缺鈣！趕緊補！”
“寶寶晚上睡覺出汗多？缺鈣！趕緊補！”
“寶寶晚上睡覺哭鬧？缺鈣！趕緊補！”
“寶寶後腦勺頭髮磨光了？枕禿！缺鈣！趕緊補！”
“寶寶出牙晚？缺鈣！趕緊補！”
長不高、肋骨外翻、多汗、枕部脫髮、出牙晚、夜啼、O型腿，感覺只要是個症狀都和“缺鈣”有關，現在的寶寶真的有那麼缺鈣麼？有哪些症狀其實可能並不是缺鈣的表現？
今天，小編為大家邀請到孩子王高級育兒顧問蘇宇為大家講解最容易讓家長中招的七大補鈣“冤案”，遇到這些症狀千萬不要再給寶寶亂補鈣了！補鈣過量加重寶寶身體負擔，導致骨骺線提前閉合，反而會讓孩子長不高！
平時接觸的會員媽媽中，補鈣絕對是大家最關心的話題。從準媽媽會員、新生兒寶媽到不同月齡寶寶的家長們，都無比關心孩子是否缺鈣的問題。我經常接到會員家長的諮詢，詢問某某症狀是不是因為孩子缺鈣了，總結下來，發現被詢問的症狀都大同小異，無外乎這麼幾種：
1. 寶寶個子不高是缺鈣嗎？
補鈣和身高沒有直接關係。寶寶的身高70%是由基因決定的。遺傳是影響孩子身高的最大潛在因素。此外，後天的營養狀況、運動、睡眠等因素也對寶寶身高水平起著至關重要的作用。這裡說的“營養”是均衡的營養搭配，而不是說只要補鈣就行了。
無論媽媽的營養狀況如何，是否缺鈣，母乳都能給6個月前的寶寶提供充足的鈣質。母乳餵養的寶寶只需在出生後的兩週左右開始補充維生素D，確保鈣的有效吸收，一般是不會缺鈣的。
如果不是母乳餵養，而是採用人工餵養，那麼配方奶中的鈣含量是以母乳為參照標準的。所以6個月前，只要是科學餵養的寶寶，都不可能會缺鈣。6個月後合理添加輔食，只要保證每天約600毫升的母乳或配方奶，就足以提供這個年齡段小朋友所需的鈣質了。
2. 寶寶睡覺出汗多是缺鈣嗎
小朋友晚上出汗多非常普遍，往往並不意味著有什麼營養問題。寶寶的體溫比成人高，新陳代謝速度快，睡覺時出汗絕大多數時候都是因為穿/蓋多了。
3. 寶寶後腦勺頭髮沒了，是缺鈣嗎？
很多嬰兒後腦勺都會少一圈頭髮，被稱為“枕禿”，這主要是由於嬰兒毛囊發育不全，加上新陳代謝旺盛，長時間躺著在睡枕頭的部位，或者戴帽子的部位，由於經常摩擦到而引起禿枕！
4. 出牙晚是缺鈣嗎？
寶寶正常的第一顆乳牙萌出的時間最晚至18個月。13個月後出牙才算作“出牙晚”，但這通常是遺傳決定的，可以遺傳自父母任意一方。
5. 晚上哭鬧是缺鈣嗎？
寶寶夜裡驚醒哭鬧是很正常的現象，新生兒哭鬧就更普遍了，哭是寶寶爸爸媽媽交流的方式。哭鬧的原因可能是因為做夢，可能是餓，可能是便便了不舒服，或者是想要便便了不舒服，可能是尿了……寶爸寶媽要及時響應寶寶的需求。寶寶晚上哭鬧是常見現象，完全歸因於缺鈣是不科學的。
6. O型腿是缺鈣嗎？
嬰兒O型腿不能僅僅因為O型腿判斷為缺鈣或者佝僂病 ，很多健康的不缺鈣的寶寶的腿都會看上去很“O”，這是因為嬰兒的骨骼還不夠堅硬，不夠有力支持他們身體的重量，等孩子大一點，腿部自然會直起來。
7. 肋骨外翻是缺鈣嗎？
寶寶肋骨外翻並不一定是缺鈣，多是由於寶寶肋骨相對沒有發育成熟、膈肌力量弱、腹部相對膨隆向外牽拉所致。比方說，寶寶經常往一邊睡，或者是過早地讓寶寶行走站立，大運動導致軀幹彎曲引發變形。而且，2歲以下的孩子，褲子腰不要拉得太高了，防止勒到胸骨，粑粑麻麻平時在抱著寶寶的時候也要注意不要總壓迫在一側。
如果發現寶寶肋骨外翻也不要過分緊張、焦慮，一般來說，隨著寶寶慢慢長大，這種肋骨外翻的現象就會慢慢消失。
在和會員的接觸中，深深感受到家長們對補鈣的熱衷。我經常提醒會員家長們，補鈣一定要慎重，咱們孩子的營養真的不差啊。比起缺鈣，補鈣過量對寶寶的危害其實更大。補鈣過量除了給寶寶身體造成負擔，還會在在腸道中積壓，並且抑制鐵、鋅等有效吸收，造成了身體上缺鋅或者缺鐵。導致了寶寶不喜歡吃東西、貧血、疲乏、生長髮育緩慢和免疫力低下。骨骼容易早鈣化，骨骼線提前閉合，影響長骨發育，縮短長高年限。因此骨中鈣的成份過多，骨質變得脆，很容易會引發骨折這樣的症狀。
關於寶寶補鈣，兒科專家崔玉濤，也有過很多類似的觀點！小編概括了以下，大致分為以下三點：
1、不必過分擔心孩子的缺鈣問題，只要孩子發育正常，飲食合理，奶量充足，就不必杞人憂天；
2、慎給孩子檢測鈣元素，不要拍片測骨密度，更不要注射VD針，否則對孩子有害無益。
3、補鈣，食補勝於藥補。
以上這些，再強調一句，只要保證營養，你家的寶寶可能並不缺鈣，自然無需補鈣。切勿胡亂給寶寶補鈣哦！
Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！
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