現已步入秋天一月有餘，是不是有不少寶媽們都聽育嬰店或者其他保健品店說過：“秋季寶兒正是長身體的時候，需要補鈣”“你還沒給寶兒補鈣？你不怕寶兒輸在起跑線上啦？”“你在哺乳期的也需要補鈣，這樣寶寶才能更好的補充鈣……”，遇到個寶媽聊個天，聊著聊著就說道“寶兒吃什麼牌子的鈣……”在醫院給寶寶做體檢也會追著醫生問“我寶兒缺不缺鈣？？”各位寶媽有沒有遇到類似的事兒呢？？
中國，好像是個全民缺鈣的國度，不補鈣都不好意思說自己健康。拋卻商業宣傳，中國人的飲食上來看，確實可能比歐美人容易缺鈣，因為沒有日常攝入奶製品的習慣。
成人要不要補鈣先放在一邊，但是你無論多麼恐慌缺鈣，也沒有任何理由恐慌到嬰兒身上，因為嬰兒的主要食物就是奶，奶裡面就是大量的易吸收鈣質，完全沒有任何需要補充的理由。即使到了幼兒時期，奶量下降一些，固體食物裡面很多都是富含鈣質的，譬如海產品和豆製品還有綠葉蔬菜，完全夠用。
但是架不住育嬰店、保健品店等的謠言忽悠，嬰幼兒好多成長中很正常的現象，都被說成是缺鈣：青蛙腿，枕禿，愛出汗，易驚醒，愛晃頭，出牙晚之類的，全都可以裝進一個叫做“缺鈣”的筐裡。更要命的是某些醫生還居心叵測的推波助瀾，給幾個月大的小娃測完全不能代表真實情況的血鈣和骨密度，腦門鼓一點就說方顱，肚子大點就說肋骨外翻，難怪媽媽們糾結。
所以在這裡，“育兒琦說”將進行科普了，把所有能懷疑到的因素全說一遍，各位寶媽們以及即將成為寶媽的都聽好了，以後不要再問“我寶兒是不是缺鈣”這種傻問題！！
青蛙腿
沒有一個嬰兒不是青蛙腿的，也不能指望他們幾個月就會變直，事實上，到了一歲多還是多少有點彎，學會走路之後才會慢慢的真正直起來。這種青蛙腿是正常的嬰兒生理現象，長大了都會變直，拜託不要和羅圈腿聯繫起來。
枕禿
嬰兒在成長過程中會慢慢脫掉所有柔軟的胎髮，但是因為新生兒時期長期躺著睡覺，導致後腦摩擦頻繁，枕部的頭髮就率先脫落下來，而其他部位的胎髮都是均勻慢慢掉落，所以不是很明顯，於是導致了枕禿的現象，真的和缺鈣沒關係吶！（我寶兒的頭髮就是枕禿，以至於一出門就被各路大仙大神說是缺鈣，心累~~）
愛出汗
排除穿蓋太多的因素，很多嬰兒依然有睡覺出汗的習慣，會發生在入睡階段，或者從深睡眠階段轉入稍淺睡眠的時候，都會突然大量的冒汗，我家毛頭就是這個樣子，睡一覺頭髮就溼漉漉的，夏天更明顯，雖然原因不明，可以肯定的是，這種現象是很常見的，扯不上缺鈣。
易驚醒
新生寶寶比較常見這個問題，因為神經發育還不完全，睡眠期間，手腳會不受控制的亂動，把嬰兒驚醒，打包裹限制住手腳活動會有效緩解這個問題。比較大月齡的寶寶如果還是易驚醒，主要就是因為睡眠習慣不好，不會能自主入睡，需要外界幫助，風吹草動就自己睡不回去了，這個需要培養自己入睡的能力。
反正沒聽說過吃點鈣孩子就能睡好的。
愛晃頭
也是嬰兒常見現象，一般會發生在比較煩躁睏倦，或者夜裡深淺睡眠轉換的時候，這其實是一種緩解煩躁安慰自己的方式，睡眠有障礙的寶寶尤其容易這樣，不是病態，只是一種習慣。
出牙晚
說到出牙晚，鄰居家的糖寶，10個月才出第一顆牙哦，不過後來就出得很快，一歲半的時候就已經12顆牙了，最多的時候六顆牙一起長。當時糖寶的媽媽也是乾著急，不過好在她堅持己見沒補鈣！！不說其他人，反正我從一開始就不覺得糖寶是缺鈣！！
但重點是：佝僂病確實會導致牙齒問題，但不是出牙晚，而是長出來的牙質量很不好甚至乾脆長出來就是爛的。什麼時候長牙每個孩子有不同的節奏，不必為早晚焦慮，更不要什麼都和缺鈣扯上。
微量元素檢測
事實上沒有辦法切實檢測出嬰幼兒是否缺鈣，首先血液測鈣就是個笑話，鈣的生理密度根本就不體現在血液裡（也包括鐵鋅鎂這些微量元素），並且毛細血管的採血都是被組織液稀釋的，測定的內容連血液水平都不能真實表達，以此判斷是否缺鈣當然完全不靠譜。
關於骨密度測定更是個陷阱，那個儀器根本就是測65歲老人是否缺鈣的，並沒有嬰幼兒的測定標準，嬰幼兒生長速度很快，骨密度本來就是偏低的，正因為偏低才可能吸收和沉積更多鈣質啊，所以偏低反而是好現象。要是拿骨密度儀測，那一測就一個缺鈣準準的。（有多少寶媽都入過此坑的請舉手~~）
肋骨外翻
這個詞聽著也挺嚇人，確實有些娃兒最後一根肋骨會格外突出一點，但是那個並不是缺鈣的症狀，缺鈣導致的佝僂病症狀之一叫做肋串珠，是指肋骨凹凸不平呈現串珠樣的變形，是下圖這個樣子的。
一看就和肋骨外翻是兩回事對叭！其實絕大多數肋骨外翻是嬰兒發育的自然過程，長大後就會消失，極少數是單純發育畸形，和缺鈣依然是毛關係沒有。
感覺真是多麼正常都會缺鈣，所以補鈣是一個巨大騙局——當媽媽的，你們焦慮嘛？那花錢補鈣吧！
不過不要以為補補沒啥壞處，鈣補多了，導致血鈣過高，反而會影響骨骼發育，而且會讓腎臟負擔沉重，損害腎功能哦！所以沒啥事不要補。（此處是重點）
說來說去，大家懷疑娃兒缺鈣，主要是從佝僂病的症狀來判斷的，但是有了相似症狀，不等於就是佝僂病，其實佝僂病的全稱叫做維生素D缺乏佝僂病，所以，要想確定不缺鈣，補充維生素D是很重要的，缺乏VD，再多的鈣質也無法被人體吸收。
恰好母乳裡什麼營養都很齊全，唯獨VD是有所缺乏的，其實VD身體可以自制，但是需要陽光照射，但是因為嬰兒皮膚嬌嫩，又不建議強烈陽光直射，所以補充點VD還是有必要的。
全母乳的寶寶，一天需要補充最多不超過400IU的量，補過量了會中毒哦，寧可少吃不要多吃，如果是混合餵養，通過計算奶粉的奶量，減去奶粉中添加的VD量，補充剩餘的就好。
需要注意的是，不建議補充魚肝油，魚肝油主要含的是維生素A 和D兩種，要補就一起補，所以如果你把VD補夠了，VA很可能就過量了，因為VA在奶粉母乳裡都是不缺乏的，VA過量的後果也很嚴重，輕者精神萎靡，嘔吐，重者還會顱內壓升高昏迷。為了防止佝僂病補充魚肝油其實是人類早期無法把VD單純提煉出來的最好做法，現在能單純吃VD了，沒必要再讓VA陪同了。
好了就科普就到這裡，如果不是最近聽到太多寶媽問的“補鈣”“缺鈣”等問題，我還根本沒意識到大家對補鈣的疑慮有這麼多。曾經的我有一次問在國外當兒醫的朋友：“需不需要給孩子補鈣？”時，我朋友用了一個難以掩飾的意外表情回應我，像是我問了一個很傻的問題一樣！！。他說，除了建議補充VD，美國的嬰幼兒根本沒有補鈣的風氣。
那有人要問了，海淘的那些美國大名鼎鼎的嬰幼兒補鈣產品是賣給誰的？
那真是鬼曉得咯，我所知道的是，所有這些美國嬰兒補充劑都是沒經過FDA（美國食物及藥品管理局）批准的，無法保證這些補劑的安全性和有效性，只是如果有人吃出了毛病，FDA會問責，
所以這些玩意到底安全有效與否，那真的只能拼這些廠家的人品了。“而且像child life這種牌子”我朋友說道，“雖然在國內炒得挺火，在美國真的是很邊緣啊有木有，但確實有很多朋友幫忙讓代購的……”
說了這麼多，“育兒琦說”可以給你說道：吃奶的寶兒絕對不會缺鈣！！如果下次誰要再建議你給寶兒補鈣，你就用眼神殺死他。
大家好，我是一名常年混跡育兒論壇並刻苦攻讀各門各派育兒寶典的寶媽，正是因為我寶的難搞又難養，將我“培養”成為一個民間育兒專家。滿肚子育兒經驗爛在肚子裡實在可惜，於是我將通過文章的方式說給各位有需要的朋友們~~喜歡我的可以點擊關注喔~~
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