大多數寶寶在出生後的6個月之前便陸續斷奶，不斷的接觸各類營養輔食，哪種食物營養高就給寶寶餵養，看看寶寶對不同食物的不同反應以方便日後的餵養。但寶寶到了1週歲之後，輔食現象大多變為主食，在斷奶期間，有的寶媽不忍心，還會隔三差五的餵養母乳和奶粉。在正常情況下，寶寶在1週歲後，營養的主要來源要從食物中汲取，這時候的寶媽要開始腦洞大開了，做出寶寶愛不釋手的營養早餐、午餐、晚餐，給寶寶創造良好的飲食環境。
寶寶在接納食物之前，寶媽首先要想到的就是讓寶寶食慾大開，保持腸胃消化通常，讓寶寶有個好的胃口去吃食物。今天，小編就與各位寶媽分享一道寶寶開胃粥——紅豆棗蓉粥，給寶寶輸送營養的同時，讓寶寶愛不釋手。
食材及輔料：黑小米45克，紅豆55克，無核紅棗8克，冰糖5克。
適應年齡：1週歲以上的寶寶（對以上食材過敏的或者有不良反應的寶寶禁止食用）
製作步驟：
1、分別將黑小米與紅豆倒入水中浸泡清洗，再將無核紅棗切成小顆粒狀。
2、將切好的紅棗顆粒及清洗好的黑小米、紅豆倒入豆漿機裡，將紅豆、黑小米、紅棗粒三種食材磨碎打成豆漿汁。
注：紅豆及黑小米不易熟透，不便於1週歲的寶寶腸道吸收消化，通過豆漿機將食材打碎成泥，便於寶寶咀嚼、吸收和消化。
3、將磨好的食材倒入鍋中，再加入100毫升的溫開水，開小火慢煮15分鐘，待鍋中食材沸騰後，倒入冰糖攪拌至融化就可以關火了。
4、關火後，等鍋中的粥冷卻至常溫度下，倒入碗中就可以給寶寶食用。
廚房心得：
1、在煮粥的時候要注意鍋中沸騰情況，防止鍋中汁液撲出來，造成不必要的危險發生。
2、以上食材的量可根據每個家庭寶寶的身體情況而定，有的寶寶不宜食入過量的糖分，那麼加入冰糖的過程就可以忽略了。總之，要根據自己寶寶的需求而定。
3、紅豆棗蓉粥適宜早餐類輔食及主食，營養在早上食入便於一整天的營養消化，對寶寶的身體生長也有很大的幫助。
喜歡我請關注我，更多精彩內容期待與你分享！如果你有更好的想法與建議，我們會細心接納，與大家共分享！
閱讀更多 滿分育兒 的文章
