大多数宝宝在出生后的6个月之前便陆续断奶，不断的接触各类营养辅食，哪种食物营养高就给宝宝喂养，看看宝宝对不同食物的不同反应以方便日后的喂养。但宝宝到了1周岁之后，辅食现象大多变为主食，在断奶期间，有的宝妈不忍心，还会隔三差五的喂养母乳和奶粉。在正常情况下，宝宝在1周岁后，营养的主要来源要从食物中汲取，这时候的宝妈要开始脑洞大开了，做出宝宝爱不释手的营养早餐、午餐、晚餐，给宝宝创造良好的饮食环境。
宝宝在接纳食物之前，宝妈首先要想到的就是让宝宝食欲大开，保持肠胃消化通常，让宝宝有个好的胃口去吃食物。今天，小编就与各位宝妈分享一道宝宝开胃粥——红豆枣蓉粥，给宝宝输送营养的同时，让宝宝爱不释手。
食材及辅料：黑小米45克，红豆55克，无核红枣8克，冰糖5克。
适应年龄：1周岁以上的宝宝（对以上食材过敏的或者有不良反应的宝宝禁止食用）
制作步骤：
1、分别将黑小米与红豆倒入水中浸泡清洗，再将无核红枣切成小颗粒状。
2、将切好的红枣颗粒及清洗好的黑小米、红豆倒入豆浆机里，将红豆、黑小米、红枣粒三种食材磨碎打成豆浆汁。
注：红豆及黑小米不易熟透，不便于1周岁的宝宝肠道吸收消化，通过豆浆机将食材打碎成泥，便于宝宝咀嚼、吸收和消化。
3、将磨好的食材倒入锅中，再加入100毫升的温开水，开小火慢煮15分钟，待锅中食材沸腾后，倒入冰糖搅拌至融化就可以关火了。
4、关火后，等锅中的粥冷却至常温度下，倒入碗中就可以给宝宝食用。
厨房心得：
1、在煮粥的时候要注意锅中沸腾情况，防止锅中汁液扑出来，造成不必要的危险发生。
2、以上食材的量可根据每个家庭宝宝的身体情况而定，有的宝宝不宜食入过量的糖分，那么加入冰糖的过程就可以忽略了。总之，要根据自己宝宝的需求而定。
3、红豆枣蓉粥适宜早餐类辅食及主食，营养在早上食入便于一整天的营养消化，对宝宝的身体生长也有很大的帮助。
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