冬天早晨喝一碗,勝過吃補藥,營養又美味,大人小孩都愛喝

冬天早晨喝一碗,勝過吃補藥,營養又美味,大人小孩都愛喝

這兩天天氣不錯,白天的太陽曬得人懶洋洋的,不過早晚溫差還是比較大,一不小心就會受涼感冒,大家還是要多加註意,在冬天裡,我們除了要注意日常的保暖防寒外,可以多吃點具有溫補效果的食物。記得小時候,冷天的早上家裡都會給我們做一碗甜酒衝蛋,一碗下肚,身體都變得暖和了,甜酒又叫做醪糟、酒釀,喝起來甜蜜可口帶一點酒香,所以我們都把他叫做甜酒,打個蛋花在裡面一起煮,美味又營養,非常適合當做早餐食用。

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每年到了冬天,街上總會有人推著小車叫賣:"甜酒,糯米粉子",街坊鄰居們聽見了,就會拿著碗出來盛甜酒,也會買一點糯米粉子,回去做幾個小園子,把湯圓煮熟了後,再倒一碗甜酒在裡面,香味馬上就撲出來了,小時候最饞的就是這一碗甜酒湯圓,清甜可口的甜酒湯,還有香糯的小圓子,感覺比什麼飲料都好喝,幾碗下肚,小夥伴們的臉都是紅撲撲的,卻總感覺吃不夠,到了現在,依然對這兒時的味道情有獨鍾,不過如今的吃法可高級多了,營養、美味缺一不可,有時還會加幾粒枸杞或紅棗進去,在解饞的同時還有滋補的作用,現在是我們這非常流行的風味小吃。

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【食材】甜酒一碗、糯米粉100g、白糖適量、熟芝麻少許、雞蛋一顆、枸杞幾粒、

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1.準備一碗熱水,加入1勺白糖攪拌均勻,分次倒入糯米粉中,慢慢揉成麵糰。

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2.把揉好的糯米麵團,做成1釐米左右的小圓子備用,加入了白糖水的小圓子吃起來又甜又軟。

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3.煮一鍋開水,下入加入枸杞,家裡有紅棗的話也可以放幾粒。

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4.水開後,倒入小圓子進去一起煮。

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5.待水沸騰後,加入一半的甜酒,等水再次沸騰後加入剩下的甜酒,這時小圓子就熟了。

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6.把雞蛋打入碗中,用筷子充分攪散後,慢慢下入鍋中,邊倒邊在鍋中攪動。

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7.這時就可以關火了,蛋花成型後就可以出鍋,以免雞蛋煮老了。

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​8.撒上熟芝麻又能增加香味,看起來也更誘人,每次都要喝一大碗才過癮,甜酒要多放一點會更好吃,最後還可以加入少許紅糖或白糖調味。

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冬天早晨給家人做一碗補補氣血,還可以暖身子預防感冒,營養美味都不缺。


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