10分鐘內可上桌,清爽可口,每次必做大份

10分鐘內可上桌,清爽可口,每次必做大份

大家好,今天為大家分享一道簡單拌菜,做法簡單,10分鐘內可上桌,清爽可口,每次必做大份,非常適合上班族哦,而這道菜食材有三種,將其切一切,煮一煮,加入自己喜歡的調料拌勻即可,是不是很簡單呢?在我家,每次都要做大份才夠吃呢!

10分鐘內可上桌,清爽可口,每次必做大份

這道菜所用到食材有乾絲、香芹、胡蘿蔔,這些普通食材同搭配,色澤亮麗,清爽宜人。其中,乾絲是豆製品,在當地常見,乾絲是新鮮的豆皮切成細絲,也稱為千張,也有幹品出售,可以煮、炒、拌,燉,味道可口,葷素可搭,是大家喜歡的豆製品。

可同乾絲搭配的蔬菜多樣,可以用韭菜、青椒、青菜、等這些食材,炒制、涼拌、熱拌皆可,而這一次選了香芹與胡蘿蔔,也是很不錯的呢,香芹翠綠爽口,營養豐富,可清熱解毒,清脂降壓;胡蘿蔔色澤豔麗,給菜品增添了色彩,也增加了營養,胡蘿蔔維生素豐富,上班一族也常對視電腦,適量食用可以保護雙眼,這是一道色香味俱全的家常小菜。喜歡就動手試試吧。

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拌乾絲

食材:乾絲150克、香芹適量、胡蘿蔔適量;輔料:洋蔥適量、姜2片、生抽2湯匙、蠔油適量、雞精適量、食用油適量

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1、備好所有食材。選購芹菜時,梗不宜太長,20釐米~30釐米為宜,短而粗壯的為佳。

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2、將乾絲先切小片,再切成細絲,短一些不會在拌煮時容易糾成團了。胡蘿蔔切絲,香芹切小段。

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3、鍋中燒開水,滴入少許素油,先加入香芹、胡蘿蔔絲,再次燒開後,加入乾絲,燙一燙撈出裝在碗中,不需要過涼水。

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4、準備一些洋蔥絲、薑絲,鍋中入油將洋蔥絲、薑絲炸香。

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5、取一碗,裝入生抽、蠔油、雞精、開水,加入鍋中的蔥油中,即成調料汁。

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5、將調料汁加入焯熟的食材中,拌勻即可裝碟上桌了。小貼士:水煮蔬菜時,可以添少許素油,煮出來的蔬菜色澤翠綠。

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