按摩，是中醫治療各種疾病採用的一種傳統方法。對於拉肚子的患者來說，按摩同樣也是一個簡單有效的治療方法。但是患者在按摩之前，首先要辨清楚自己的病理類型，然後選取最合適的穴位。比如屬於寒溼型拉肚子的患者可以來回推擦自己的腰骶部，而屬於傷食型的患者可以按摩的穴位有大腸俞、手三里、天樞、關元等。
拉肚子按摩哪裡最有效？不同類型的拉肚子，可以選用的按摩部位如下：
一、寒溼型拉肚子
出現這種類型的拉肚子的原因，是平時沒有做好保暖措施，導致寒邪之氣侵襲腸胃，從而引起脾胃功能失常所導致。患者的主要症狀表現為大便清稀、脘肚脹滿、腹疼腸鳴、頭疼身困、惡寒發熱、肢體痠痛，有少數患者體內寒溼之氣比較重，還會伴隨著嘔吐。中醫認為，屬於這種類型的患者可以按摩的部位是腰骶部。具體按摩時應該把雙手五指併攏，然後把兩手的掌根分別貼在同側腰骶，按照從上到下的順序來回推擦多次，一直擦到腰骶發熱即可。
二、傷食型拉肚子
出現傷食型拉肚子主要與平時不節制飲食有關係，比如暴飲暴食或者吃了生冷不衛生的食物，就會導致腸胃內有食物滯留不消化、拉肚子。可出現的其他症狀，還有腸鳴、肚子疼、大便有臭雞蛋味、食慾不振、脘腹痞脹、噯腐酸臭、舌苔垢濁等。治療傷食型拉肚子，可以按摩的部位包括了下脘、大腸俞、手三里、天樞、關元、孔最等。按摩時可以把兩手指併攏，把指腹按在這些穴位上採取適當的力度進行點按或者揉按，每個穴位可按揉五分鐘左右。一般能提高腸胃的消化能力，加快腸胃當中的食物的排空速度，每天多按揉幾次可明顯加快康復速度。
三、脾胃虛弱型拉肚子
出現這種類型的拉肚子多是因為脾胃氣虛，不能正常運化食物導致的。患者的主要表現為拉肚時好時壞、大便溏薄、食物消化不全，同時，會伴隨著神疲乏怠、納呆肚脹、面色萎黃、舌淡苔白等症狀表現。患者在按摩時可以選用的穴位可以按摩的穴位比較多，包括了中脘、下脘、大腸俞、孔最穴、腎俞、關元、胃俞、手三里、氣海等。具體按摩時，採取的力度應該以局部酸脹為好。
四、命門火衰型拉肚子
當機體腎陽不振時就會出現陰寒內盛、命門火衰等症，從而導致腸胃受到影響，出現不同程度的拉肚子症狀。患者多表現在五更時臍下作痛、腸鳴、拉肚子、拉完後疼痛就會減輕或消失、腹部怕涼、下肢欠溫。按摩時可選用的穴位包括了氣海、命門、腎俞、下脘、關元等，所採取的力度同樣要以局部出現酸脹感為度。
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