相信大家都有過這樣的經歷
口渴了
心急火燎地奔到超市去買水
隨手拿起一瓶
走到結賬處
一掃碼
居然要賣15塊!!!
的確
現在的礦泉水形形色色
有一兩塊一瓶的
也有十幾塊一瓶的
到底買哪種水更好?
它們之間究竟有什麼差別?
這些水有何區別?
其實
這些水嚴格來說應該稱作“瓶裝水”
大概可以分為
純淨水、礦泉水、礦物質水等三種
▼
純淨水
售價:1~3元
優點:清潔衛生、便宜
缺點:不含礦物質
顧名思義是純潔、乾淨,裡面除了水還是水。水源多采用我們日常生活用水,通過適當的食品加工方法制成。
礦物質水
售價:2~5元
優點:價格便宜,裡面含有礦物質
缺點:礦物質不是天然的,而是人工添加的
採用的是自來水,經滲透過濾,變成乾淨的水以後,往裡面添加一些礦物質(比如鈣、鎂離子)而成。
通過瓶裝水包裝辨別“礦物質水”:
①商品命名為XX飲用水
②看配料表:配料表中會註明人工添加的物質
礦泉水
售價:十幾元到幾十不等
優點:富含礦物質。如:鋰、鍶、鋅、碘、硒等
缺點:某些珍貴區域產的價格高
礦泉水是在地層深部循環形成的或經人工揭露的、未受汙染的地下礦水,含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體,含有國家標準規定的礦物質及限定指標。
到底喝啥樣的水最好?
專家介紹,其實喝水只是為了補水,別指望靠水裡的微量元素來補充營養。我們日常飲食中所攝入的微量元素早就超過了從水中獲得的一丟丟。
so~
喝純淨水不會導致身體營養流失
喝礦泉水也不會補充多少微量元素
最重要的是
購買前要先觀察有沒有漏水及沉澱
還要選擇合格的生產廠家
注意商品名稱、生產日期、礦物質等等
所以歸根結底
喝水最重要的只是兩點
一點是安全,一點是量夠
只要水質安全
每天補充足夠的水就好啦~
你平時都喝什麼水呢?
責 編:田一柯
編 輯:呂松澤
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