睡眠是生命活動的基本要素之一，目前普遍存在的問題時睡眠時間不足，或睡眠質量不高。人的睡眠與壽命長短關係及其密切：日平均睡眠7-8小時的人壽命最長;睡眠每天不到4小時的人，死亡率是前者的2倍。
世界衛生組織提出把“睡的香”作為健康的一個重要標誌。人不吃飯只喝水可以存活20天左右，如果連續7天不睡覺就會死去，因此有人認為睡眠比吃飯更重要。對於甲狀腺病人，良好的睡眠更重要。
甲狀腺疾病：嚴重影響睡眠質量
甲狀腺病人有有一些會因為病症的原因導致睡不好、睡眠不佳、失眠等現象。
甲亢患者：甲亢病人常會有精神亢進、過度興奮等精神反應，如果在夜晚，長時間出現亢奮情緒，是會嚴重影響睡眠健康的;另外，甲亢有很多併發症，伴有甲亢突眼的患者，會出現眼部不適，嚴重的可能會導致眼睛不能閉合，這也會導致病人失眠、不能入睡等情況出現。
甲減患者：甲減患者會有乏力嗜睡症狀，因為總覺得勞累所以怎麼睡都覺得睡不醒，每天睡很多卻還是感覺精力不濟。
甲狀腺結節患者：當患者出現壓迫症狀時，可能會導致呼吸困難，此時患者入睡是困難的，平躺時可能會呼吸不暢，影響睡眠。
甲狀腺炎患者：甲狀腺炎患者可能會出現甲狀腺部位的疼痛或劇痛、嚴重者可累計甲狀腺周圍部位疼痛，患者會因為疼痛而影響睡眠質量，造成睡眠困擾。
與這幾種甲狀腺疾病相比，其它類型的甲狀腺疾病也會或多或少的影響到睡眠。
良好的睡眠是甲狀腺疾病康復的保證
睡眠佔了整個生命的1/3以上的時間，睡不好不僅涉及到失眠、嗜睡、已經呼吸障礙等問題，也影響人們的工作效率、智力發揮、生活質量和壽命的長短等等。甲狀腺病人睡眠不足會使病人生物鐘功能失調，生活節奏紊亂，甚至誘發老病或者加重疾病病情等。
俗話說：每天睡得好，八十不見老。現代醫學認為，睡眠是一種保護性抑制，可提高機體的免疫功能，是機體修養聲息、恢復體力及儲存能量的重要方式。甲狀腺疾病患者保持良好的睡眠，一方面可避免神經細胞因過度消耗而功能衰竭，另一方面可使疲勞的精神細胞恢復正常的生理機能。
1、聽舒緩的音樂，平復情緒，使精神保持愉悅鎮靜，更好的入眠。
2、喝溫牛奶，入睡前喝一杯溫牛奶能夠促進人體睡得更香甜。
3、養成固定的睡眠時間點，每天保持在22：30左右入睡，6:30起床，早睡早起不貪床。
4、睡前可以看看書籍，閱讀片刻後更易入睡(甲亢突眼患者不適用)。
除了養成良好的睡眠，還要保持合理的起居習慣。比如：起床後即飲水一杯(100-250毫升);早入廁、早排便，早晨鍛鍊不宜時間過長等;吃好早餐，早餐要包含肉蛋、米、蔬等;中餐營養且定量;午睡不宜長，15-20分鐘神清氣爽;晚餐宜清淡，一粥一菜不過量等等。做好這些，遠離甲狀腺疾病。
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