早餐別再發愁吃什麼了,學會這5樣,吃得飽吃得好,充沛一整天

最近老公單位搬到家附近,單位提供一日三餐,這可好了,天天一日三餐都在單位吃上了,我做飯可省了不少事,可是好景不長,吃了不到一個星期就不去單位吃了,他說單位的菜就那幾樣,沒有媳婦做的好吃,家裡每天都換著吃,尤其是早餐,一週七天不帶重樣的,今天就把我家經常吃的幾道早餐分享給大家。早餐再也不用發愁了,學會這5樣早餐,吃得飽吃得好,精力充沛一整天。

早餐別再發愁吃什麼了,學會這5樣,吃得飽吃得好,充沛一整天

香菇豬肉餡包子

食材:【麵糰】麵粉500克、白糖1勺、酵母5克、溫牛奶260克【包子餡】豬肉末250克、香菇250克、玉米油適量、鹽適量、蠔油1勺、生抽1勺、小蔥1根

製作方法:

1、首先把麵糰製作出來,普通麵粉中,加白糖、酵母、牛奶,牛奶要緩慢加,邊加牛奶邊攪拌成絮狀,再用手揉成光滑的麵糰

2、揉好後,加蓋,放在溫暖處發酵到原麵糰的二倍大即可,夏天室溫比較高,可能會發酵得快一些,一個小時就差不多發好了

3、豬肉末中加入蔥花、生抽、蠔油、鹽、十三香,順著一個方向攪拌五分鐘,再加入香菇碎和玉米油,攪拌均勻,香菇要提前用開水焯燙一下,再剁成碎末

4、麵糰發酵完成後,用手指戳一個洞,不回縮不塌陷說明發酵的程度剛剛好,取出來揉勻,把氣泡排出來

5、分成均勻的小麵糰,用手心按扁,用擀麵杖擀成中間稍微厚一點的包子皮,這樣蒸的包子,底部不容易露

6、把包子餡放包子皮中間,一手託著包子皮,另一隻手捏包子褶皺,這樣包子就包好了7、放在鍋中的蒸屜上,蓋好鍋蓋,二次發酵20分鐘,然後開大火,水開以後,繼續蒸20分鐘,關火後不要馬上打開鍋蓋,燜兩分鐘再打開鍋蓋

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新版西士多

食材:吐司片2片、雞蛋1個、雞肉鬆花蛋卷4片、奶酪1片、橄欖油少許

製作方法:

1. 吐司片準備好,西士多不用切掉邊緣,薄厚儘量切的差不多一樣,只要比較好操作,也比較好看

2. 雞肉鬆花蛋卷切好薄片,沒有的話,就用火腿吧,也好吃,奶酪準備好

3. 取其中一片吐司,上面放上雞肉鬆花蛋卷

4. 然後再放奶酪,奶酪平時要放冰箱裡冷藏,如果特別喜歡奶酪的話,可以在放雞肉卷之前放一片奶酪

5. 蓋上另一片吐司,小心的放在雞蛋液中,將吐司表面都蘸滿雞蛋液

6. 平底鍋刷一層薄薄的橄欖油,如果想吃更香的味道,可以用黃油,把吐司整個都放在平底鍋中,小火煎至兩面都金黃,最後把側面也煎一下

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香烤雞蛋南瓜圈

食材:南瓜 2片 、雞蛋 2個 、火腿腸 30克 、洋蔥 30克 、蔥花 5克 、黑胡椒碎 半茶匙 、橄欖油 1勺 、鹽 2克

製作方法:

1.南瓜洗淨,去籽,切一釐米厚的片,不要切太薄,否則雞蛋倒進去後會溢出來

2.把一些小料準備好,火腿切末,洋蔥切末,切蔥花

3.南瓜放在烤盤上的吸油紙上,南瓜表面刷一層橄欖油,再撒黑胡椒碎,撒一層鹽

4.烤箱160度,中層上下火烤15分鐘

5.鍋中加少許橄欖油,加入洋蔥末和火腿末,翻炒一分鐘

6. 南瓜從烤箱取出來,中間底部刷油,在南瓜中間打一個雞蛋,再在雞蛋周圍放一圈炒過的火腿洋蔥末,烤箱160度,烤10分鐘,取出來後,在表面撒點蔥花裝飾一下。

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營養方便麵

食材:方便麵1包、水適量、小白菜2顆、雞蛋1個、紅腸半根、鹽少許,海鮮醬油1勺

製作方法:

1.紅腸切片,如果你不想切片吃也可以直接放在面裡,大塊的吃著更過癮

2.燒適量水,水還沒沸騰的時候,用勺子在水裡,轉幾圈,然後把雞蛋放進去,不要碰雞蛋,小火煮幾分鐘,雞蛋就熟了,這樣煮的荷包蛋不會粘到鍋底

3.蛋七八分熟的時候加入方便麵一起煮幾分鐘,如果喜歡軟一點的麵條可以多煮一會兒

4.通常我把面煮到七八分熟的時候,加入小白菜,再煮兩分鐘,加入海鮮醬油和鹽,拌勻就行啦

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蔥香鮮蝦炒麵

食材:寬掛麵適量、蝦1盤、小蔥2根、食用油適量、鹽適量、生抽2勺、蠔油2勺、白糖1茶匙

製作方法:

1、蝦最好鮮蝦哦!我用的是凍的,沒有鮮蝦好吃哦!這是家裡最後一盤蝦,炒了一大鍋,超香,順便把蔥切成段

2、鍋中燒足夠的開水,水開後,把掛麵加入鍋中,大火燒開,轉小火繼續煮一會,熟了就可以撈出來,用涼水沖洗兩遍,不用煮太軟,炒的時候容易炒斷哦,影響口感

3、鍋中加適量油,油熱後,加入一半的蔥段炒出香味,剩下的另一半蔥段,最後加入炒麵中

4、加入蝦,炒至顏色發紅,不需要炒時間太長,蝦變紅色基本就熟了,炒的時間太長,蝦的口感就不好了

5、加生抽、蠔油、鹽、白糖炒勻,這裡的調料可以根據個人的口感,適量調整,因為每個人的口感都不一樣

6、加入煮熟的麵條,不要把水加進鍋中,順便把另一半的小蔥段放鍋中,大火翻炒均勻就可以享用了。

我是橘子香味,文章為本人原創作品,希望大家能喜歡,如果大家還有什麼問題?可以關注小編,給小編留言一起交流美食經驗,小編每天都會為大家帶來不一樣的美食,不一樣的做法,希望大家越吃越健康!


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