“骨刺”又稱骨贅，最常見的發生部位位於負重的關節周圍，比如頸椎、腰椎、膝關節以及腳後跟。
骨刺常常因為關節出現疼痛、活動受限、積液、腫脹等不適，通過醫生拍片而被發現。骨刺的本質是在本不該出現骨頭的地方形成了骨頭，也就是軟組織的鈣化，所以它也是骨質增生的一種，常被統稱為骨質增生。
骨刺的產生就如同頭髮變白、皮膚鬆弛長皺紋一樣，在我們成長過程中難以避免，所以骨刺或骨質增生的程度常被用來反映頸椎、腰椎以及關節的老化情況。
多數情況下，骨刺不會造成疼痛不適，但在某些部位，例如頸椎、腰椎，骨質增生或骨刺形成於神經周圍,可能造成神經受壓，成為頸椎病、腰椎退變性或腰椎管狹窄症導致神經症狀的原因之一。
長骨刺了，是因為鈣補多了嗎？
很多老年朋友存在這樣的疑惑：醫生說的骨質增生，是不是體內過多的鈣留在組織裡出不來導致的，所以骨質增生不能補鈣。
其實不然，骨質增生不等於鈣多，實際上，骨刺形成的原因和骨質疏鬆一樣，根本的原因都是身體的老化。如果不補充鈣劑，會使血液內的鈣含量下降，加重骨質疏鬆，帶來代償性的骨質增生。
實際上，中華醫學會骨質疏鬆和骨礦鹽疾病分會推薦老年人每日攝取1克的鈣，除了食物中的鈣，不足的約0.5～0.6克鈣需要通過鈣劑來補充。只要不是超大劑量補鈣，例如每天超過3克，或是已經有高鈣血癥，正常補鈣不會對身體造成危害(如，結石和心血管方面風險)。
此外，骨刺是否存在以及形態大小，與腰椎病、頸椎病、骨關節炎的症狀輕重沒有必然關係。
所以，對待骨刺或骨質增生正確的態度是，積極配合醫生治療腰椎病、頸椎病、骨關節炎等原發疾病，如果存在骨質疏鬆或骨質疏鬆風險，則可以在正規使用骨質疏鬆藥物的同時正確補鈣。
副教授 熊蠡茗
圖/源自網絡
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