“骨刺”又称骨赘，最常见的发生部位位于负重的关节周围，比如颈椎、腰椎、膝关节以及脚后跟。
骨刺常常因为关节出现疼痛、活动受限、积液、肿胀等不适，通过医生拍片而被发现。骨刺的本质是在本不该出现骨头的地方形成了骨头，也就是软组织的钙化，所以它也是骨质增生的一种，常被统称为骨质增生。
骨刺的产生就如同头发变白、皮肤松弛长皱纹一样，在我们成长过程中难以避免，所以骨刺或骨质增生的程度常被用来反映颈椎、腰椎以及关节的老化情况。
多数情况下，骨刺不会造成疼痛不适，但在某些部位，例如颈椎、腰椎，骨质增生或骨刺形成于神经周围,可能造成神经受压，成为颈椎病、腰椎退变性或腰椎管狭窄症导致神经症状的原因之一。
长骨刺了，是因为钙补多了吗？
很多老年朋友存在这样的疑惑：医生说的骨质增生，是不是体内过多的钙留在组织里出不来导致的，所以骨质增生不能补钙。
其实不然，骨质增生不等于钙多，实际上，骨刺形成的原因和骨质疏松一样，根本的原因都是身体的老化。如果不补充钙剂，会使血液内的钙含量下降，加重骨质疏松，带来代偿性的骨质增生。
实际上，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会推荐老年人每日摄取1克的钙，除了食物中的钙，不足的约0.5～0.6克钙需要通过钙剂来补充。只要不是超大剂量补钙，例如每天超过3克，或是已经有高钙血症，正常补钙不会对身体造成危害(如，结石和心血管方面风险)。
此外，骨刺是否存在以及形态大小，与腰椎病、颈椎病、骨关节炎的症状轻重没有必然关系。
所以，对待骨刺或骨质增生正确的态度是，积极配合医生治疗腰椎病、颈椎病、骨关节炎等原发疾病，如果存在骨质疏松或骨质疏松风险，则可以在正规使用骨质疏松药物的同时正确补钙。
副教授 熊蠡茗
图/源自网络
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