你媽叫你回家喝湯了!這一口清甜可口,增強免疫力,寶寶少生病~

參考月齡:

10M+

對本食譜食材不過敏的寶寶

材料:

牛烏雞1只,去殼切塊椰子肉1個,椰子水(開椰子時倒出的水),蜜棗3個

你媽叫你回家喝湯了!這一口清甜可口,增強免疫力,寶寶少生病~


做法


1、烏雞洗淨,冷水淨泡30分鐘去除血水

你媽叫你回家喝湯了!這一口清甜可口,增強免疫力,寶寶少生病~


2、蜜棗、烏雞冷水下鍋

你媽叫你回家喝湯了!這一口清甜可口,增強免疫力,寶寶少生病~


3、燒開後放入椰子肉

你媽叫你回家喝湯了!這一口清甜可口,增強免疫力,寶寶少生病~


4、大火煲15分鐘後倒入椰子水,加蓋小火煲60-90分鐘即可

你媽叫你回家喝湯了!這一口清甜可口,增強免疫力,寶寶少生病~


出鍋後根據寶寶大小按喜好可以調入鹽,

來一口熱湯吧~


你媽叫你回家喝湯了!這一口清甜可口,增強免疫力,寶寶少生病~


你媽叫你回家喝湯了!這一口清甜可口,增強免疫力,寶寶少生病~


小貼士

1、怕太油膩可以把雞皮去掉

2、在菜市場和超市購買一整個椰子可以讓賣家幫忙打開椰子,裝好椰子水,椰子肉切塊

3、不喜歡烏雞可以換成普通的雞

4、小寶寶喝湯,可以作為湯底熬面或者米粥,也還可以冷凍起來做高湯塊。不過我們建議現吃現做

5、喝湯不要忘記吃肉哦,營養更多哈


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