血栓，通俗地說就是血管中形成的“血塊”。在正常的情況下，人體的血栓會自然分解。
但是隨著年齡的增長、久坐不動以及生活壓力等原因，人體分解血栓的速度會變慢。
血栓形成後不能及時的分解掉，就會附著在血管壁，一方面易於使血管腔變窄阻塞血流；一方面有脫落風險。
脫落的血栓會隨血液一同流淌，一旦在某處血管中造成堵塞，就會引起一些急症。
而且，血栓可發生在任何年齡、任何時間，嚴重威脅著生命健康。
血栓愛堵這3處
血栓，可以像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導致相關臟器沒有血液供應，造成突然死亡。
血栓在腦部血管產生就導致腦梗↓↓↓
血栓在冠狀動脈產生就形成心梗↓↓↓
血栓堵塞到肺部就是肺栓塞↓↓↓
與血栓有關的疾病，像心肌梗死、腦梗塞、下肢血管病等，都是血栓對人體造成的嚴重傷害。
最令人震驚的是，99%的血栓是沒有任何症狀及感覺的，甚至到醫院心腦血管專科做常規檢查，血脂、血壓、心電圖等一切指標正常，卻在人們不知不覺或自以為心腦血管沒問題的情況下突然發生。
血栓出現前的8個危險信號
1
皮膚上出現紅色條紋：
深靜脈血栓在血液大量淤積後，往往會出現皮膚顏色發紅或變深。
2
胸部劇烈疼痛，有窒息感：
一般呈現出尖銳痛或刺痛，出現這彙總情況就非常危急，做深呼吸時疼痛更嚴重。還伴有呼吸急促的症狀。這時要抓緊送醫院，否則有死亡風險。
3
出現暫時性的肢體功能障礙：
例如走路歪歪扭扭，沒法拿筷子等。
4
血壓突升：
頭部劇烈疼痛，血壓升高到200/120mmHg以上
5
肢體腫脹：
尤其是胳膊和小腿腫脹。在堵塞大血管前，會先堵塞一些小血管、小靜脈，這樣這些位置血流不暢，就容易出現血液淤積，造成浮腫。
6
肢體發涼疼痛：
當小血管被堵塞時，血液和營養都送不過去，相關患病部位末梢神經就會受到刺激，造成發癢、發紅、發涼或疼痛。
7
出現不明原因的咳嗽：
在排除感冒、肺病等相關病因後，如果咳嗽不止，心臟加快，呼吸困難，必須抓緊送醫院。
8
男性突然出現性功能障礙：
在血栓堵塞大血管前，往往會堵塞一些小的毛細血管。陰莖血管就是其中之一。所以如果冠心病患者突然頻發勃起障礙，請抓緊去檢查血管健康。
如果大家身邊有朋友出現上述8個症狀，請一定及時就醫治療！
靜脈血栓是“隱形殺手”
血栓性疾病包括動脈血栓和靜脈血栓，動脈血栓相對更常見一些，但靜脈血栓曾經被認為是少見病，一直未能引起足夠的重視。
事實上，在我國，下肢深靜脈血栓發病率每年遞增。下肢深靜脈血栓具有高發病率，高誤診率，高死亡率 的特點。
由於下肢深靜脈血栓的症狀通常不太明顯，很容易錯誤的當成腿不舒服，所引發的肺栓塞也容易被忽視，一旦急性起病，很容易致命。
形成導致肺動脈栓塞發病數在美國每年約15萬人，死亡人數約5萬人，死亡率繼腫瘤、心梗之後，位於第三位，因此被稱為“隱形的殺手”。
靜脈血栓形成有三大主要因素，血流緩慢、靜脈壁損傷、血液高凝狀態。
靜脈曲張的患者、高血糖高血壓血脂異常的患者、感染的患者、長期久坐久站的人、孕婦等都是靜脈血栓的高危人群。
四個動作清理靜脈血栓
1
足尖運動：
坐立，將雙腳腳尖著地，儘量與腳踝保持水平，以腳尖為支點帶動足部向後上下移動10至15次。
2
按摩腿肚：
左腿自然彎曲，彎下腰用左手輕輕按摩小腿肚10至15次，換右腳依次重複。可有效促進腿肚血液循環。
3
足跟運動：
坐立，將雙腳足跟著地，儘量貼近足踝，以足跟為支點帶動足部上下運動。向上移動時儘量向足踝靠攏。重複10至15次。
4
抱膝旋轉：
坐立，雙手抱住左腳膝蓋，以腳踝為支點足部向左旋轉5至10次，向右旋轉5至10次，換右腳重複同樣的動作。
最後，如果久坐後突然出現了下肢腫脹疼痛，一定不要掉以輕心，應儘快到血管外科就診，以免耽誤病情，造成後遺症或危及生命！
來 源 / 養生中國
美 編 / 錢曉楠
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