都說農村人沒城裡人講究，但在吃的上面，農村人的學問可比城裡人強太多！比如關於湯、茶、水果是飯前吃還是飯後吃的問題，就有很多門道。
1、關於喝湯
在外邊吃飯，湯一般都是最後才上桌。其實，湯飯前飯後都可以喝，主要看喝的是什麼湯。
餐前適合喝一些別太稀的菜湯類，小半碗即可，稍微開開胃，增加食慾，而且也不會讓你接下來吃太多。飯後儘量要選擇清淡的湯，量也不宜多，覺得肚子舒服滿足就可以了，不要“灌個水飽”，否則會影響消化。
2、關於喝茶
有些人習慣飯後喝茶，但是如果茶水太濃或喝得太多，裡邊的咖啡鹼、鞣酸會對胃腸產生刺激，影響對鐵質的吸收，容易導致缺鐵性貧血的發生。並且，飯後過度飲濃茶，腎虛體弱的人更容易引起“醉茶”，出現心慌、頭暈、四肢乏力等症狀。
當然，茶並不是飯前飯後都不能喝，只要注意茶水不要太濃，也不要喝太多，適當喝點清淡的花茶或者大麥茶等也是非常好的。
3、關於吃水果
傳統觀點認為，飯後吃水果可幫助消化。但最近的研究表明：飯後吃的水果會被正餐中的食物阻滯在胃內，停留時間過長將引起腹脹和便秘等症狀。並且餐後立即吃水果會加重胰腺負擔，使得餐後血糖升高。
因此，科學吃水果的吃法是在餐前1小時或飯後2小時吃。
平時你是怎麼吃這些東西呢？歡迎在評論區留言討論！
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