原標題：“葡萄皮和葡萄籽對我們有什麼好處？我們不要盲目食用它！”
摘要 慢慢的夏天已經過去了這個時候也就讓我們迎來了秋天，立秋之後就已經到了所有果實的一個豐收的季節了，這個時候在市場上也會有大批的新鮮水果在市場上出現，而葡萄就是其中的一種水果它的外形和口感都是非常的誘人，應該會有很多人喜歡吃葡萄這種水果吧，還會有很多人說多吃葡萄對於我們的眼睛會有很多好處，最重要的其實就是它的營養價值非常的高，所以很值得我們大家來讚賞他。
這個時候應該就會有很多的網友好奇葡萄對於我們到底有哪些營養價值呢？葡萄之所以受到我們這麼多人的喜歡，其實就是因為葡萄的種類有很多。可以讓我們有不同的一種選擇，即便是口味非常挑剔的人也可以選到自己喜歡的口味，當然我們在把葡萄買回來的時候，不僅可以用它直接使用還可以有很多的用處，可以把它製作成果醬，水果罐頭，葡萄酒等很多的製品。
但是在這裡我們大家一定要注意，我們是自己來製作葡萄乾的話，因為不敢保證最後的成品是否會有一定的安全保障，所以在這個時候小編還是非常建議大家選擇外邊真空包裝的一些葡萄乾，因為這樣的葡萄乾他們都是經過一個無菌而且速乾的處理的，所以說在整個安全上也是要有很多的保障，葡萄乾對於補血也是一種非常不錯的食物。
在新鮮的葡萄當中它也是含有大量的水分，有的葡萄水分甚至能夠達到88%左右，在所有的水果當中這個種類已經可以說算是水果非常高的一個品種了，在秋天這個季節可以說是很乾燥，這個時候如果我們多吃一些葡萄的話，會對於我們有非常多的好處，也因為葡萄中含有大量的營養物質，會讓我們身體的一些機構獲取更多的營養。
也有很多人都聽說過葡萄皮和葡萄籽都是可以用來食用的，而在葡萄皮和葡萄籽當中都是含有大量的白藜蘆醇物質，而這種營養物質對於我們來說，可以非常有效的預防心血管疾病和減少他血管中的一些壞膽固醇，對於我們的身體可以說是都有著一種非常積極的作用，所以葡萄皮和葡萄籽對我們都是有好處的。
除了這個之外再有一些的研究上，我們也發現，這種物質其實可以非常有效的防癌和抗老化的作用，對於肥胖也可以起到一個預防的作用，這種物質已經可以說成是一個被神化的物質了，那麼這個時候是不是就說明我們吃葡萄皮和葡萄籽就可以了呢？事實上這兩種物質都是可以用來吃的，而且他們擁有價值都是很高的。
但是如果腸胃消化不好的話葡萄籽的話我們就要少吃一些了，至於說到葡萄皮和葡萄籽中的一些功效和它們的好處，這個時候我們就不要信以為真了，就算是非常濃縮的葡萄酒，它其中含有的白藜蘆醇含量也不會達到特別高的要求，雖然說這種營養物質非常有好處，但是對於心血管疾病是沒有任何好處的也不會有一些直接的關係。
結語：這個事情也就告訴我們大家，如果你還在使用紅酒來預防心血管疾病就說明這個做法其實是非常不靠譜的，這個做法也是非常不靠譜的，最重要的一點，也就是說，每個人的消化和吸收都是有一定差距的，所以光吃葡萄皮和葡萄籽的話，對於我們人體的作用是有一定限制的，這樣大家應該對於葡萄籽和葡萄皮對於我們的好處都有一定的瞭解了吧。
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