不知道你是否遇到過這些情況？四人宿舍其他三個是鐵三角，吃飯，上課都不叫你；一個小辦公室裡幾個人正在聊天，你一進去他們立刻打住話頭；單位出遊兩兩一坐，你又落單了……
你明明覺得自己善良，正直，顧及他人感受，為什麼就這麼孤單？看著別人三兩成群，談笑風生，你肯定有些不解。有些自大的人就想：“他們是庸俗的小人，因為我不願和他們同流合汙，因為我能力超群但不圓滑，所以他們故意孤立我”；有些自卑的人就想：“也許我太乏味，太老實，太軟弱，太窮，人們都想往高處走，都想和正能量的人在一起，當然沒人理我。”一般來說，自大久了的人就會自卑，然後在猜忌別人和自我懷疑之間搖擺。
那麼，是你被他人惡意排擠，還是源於你脆弱敏感的玻璃心呢？
小白、小花和小黑是大學同班同學，但不住一個宿舍，除了平時一起上課，偶爾吃吃飯，更像是搭檔，所以革命友誼始終無法昇華。小白是一個內向敏感的人，她比較獨來獨往，一方面想和小花、小黑交心，一方面又覺得她們三觀沒那麼契合，所以就一直這麼彆彆扭扭的。
老師佈置了一個課題，要求課後三個人或者五個人小組討論然後講課。小美早早跟小花打過招呼，所以等小白知道的時候，已經有花黑美三人組隊，加上她四個人，需要再拉一個，但這個人不好找。小黑和小美都是衝著小花來的，因此小白立刻覺得自己是多餘的，而且有種強烈的塑料姐妹花感覺。
有其他的四人小組五缺一希望小白過來，小白想：“如果沒有我，她們三人正好組一隊，不過實力差些，但就這樣走了顯得太不講義氣，可是反過來說我們的關係並沒有那麼親密。”小白就在那裡反覆掂量，不知道在其他組和小花組之間怎麼抉擇，她給他們發的短信也是曖昧不明的。
其他人似乎對這件事不著急，但小白認為如果不立馬解決的話，她沒法做其他事，於是拒絕了那個四人組，可轉眼一想到小花那組加上她也還沒滿員，她就焦急，又決定申請加入四人組，並同時給小花發了短信，說自己還是去別的組吧。
小花當然挽留，小白擺事實說她去了那組正好五個人，小花組也三個人，剛剛好嘛！小花說其實四個人也可以組隊的，哪有那麼嚴格？但事已至此，小白很無奈，那邊四人組對小白進進出出有些抱怨，這邊小花覺得小白的做法太過生分，周圍同學肯定她們是塑料姐妹花，小白也發覺自己裡外不是人。
看一個人不僅要看他的常態，而且要看如何面對壓力，在壓力面前，人往往會暴露出他內心最真實想法和慾望，小白的做法充分暴露了她人際交往方面的短板和性格弱點。
是什麼促使小白讓一個簡單的選擇變得那麼複雜，而後又自怨自艾呢？
1、她太在乎別人的看法。面對一個選擇，小白最關注的不是自己想要什麼，而是別人怎麼看。如果她想要友誼，就直接加入小花組，如果她想要實力更強勁，就加入別的組。想腳踏兩隻船，兩邊都不討好。
2、她內心充滿不信任。尤其是對友情，當壓力來臨，內心的不安全感會促使她產生猜忌心理，背叛行為，而後滋生負罪感或無所謂的心態。
3、她把自己孤立了。其實大部分感覺被孤立的人是自我孤立，孤立感有些人能及時化解，有些人就能把它內化為一種偏見，以至於遇到類似情況，他比別人都敏感，比別人更能強烈地感到被孤立，就像林黛玉。
4、小白屬於自省性人格，她在處理問題時就已經認識到自己的不足，我相信很多人都是清醒地看著自己犯蠢。
所以，被孤立分兩種，一種是真實情況，一種是心裡放大然後自亂陣腳。前者解決方法不一，後者就需要放寬心，活出主角心態。
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