夏天這粥最適合女人吃，簡單易學，經常做給孩子吃，身體棒
今天早晨看到老婆的臉色蒼白好難看，也許因為工作很忙吧，也可能因為夏天這麼熱使她心情煩躁等等！你覺得呢？女人我可是一點都不懂，心裡想啥什麼的，我也猜不到啊！但是我唯一自豪的就是會做飯，身為廚師的我對美食還是有點領悟的。
美食不僅能給人們帶來溫飽，更能帶來快樂和幸福的味道。當你親自動手做給你的家人和愛人吃的飯時，心裡那種喜悅的心情是無法言語的，尤其是得到他們的肯定。每個季節我都會對應的做出應季的菜品。
夏天更少不了這碗“滋補養身大棗枸杞粥”了，這粥最適合老婆現在的身體狀況了，女人就該養著，對身體要格外的呵護著，早晨喝上一碗對身體再好不過的！那麼該怎麼做呢？好的，馬上奉上這種養身秘籍，簡單易學，非常美味，老婆只從吃過後，皮膚紅潤有光澤，精神頭十足，對我也越來越溫柔體貼了，我的心情美美噠！
滋補養身大棗枸杞粥
【準備食材】：枸杞子適量，大棗2個，大米半碗，鐵棍山藥，冰糖少許。
【製作步驟】：
1、我每天都習慣起早，逛逛菜市場，尋覓尋覓看看今天有啥好東西，一般我們這邊菜市場在早晨的3至5點鐘就開始了，這個時間段也是最新鮮的魚蝦被搶購的時間段，去遲了根本買不到新鮮的，除非提前預訂。女兒喜歡吃蝦，每次我都要買一點做給女兒吃，我也買了些鐵棍山藥，這種山藥不管是炒這吃，還是熬粥都不會發黑，味道也特別好。也買了些熬粥的食材，主要是給老婆補補身子用的，像大棗枸杞之類的。
2、鐵棍山藥表面一定要小心處理，因為它最容易引起皮膚過敏瘙癢等等，建議帶上手套清洗削皮，切薄片然後再切碎，如果皮膚過敏可以抹點鹽，很管用的。
3、大棗先將棗核用筷子搗掉，也可以一切兩半取出棗核，洗乾淨。我一般買新疆的大棗，顏色紅潤飽滿，個頭也比較大，非常甜它含有天然的維生素，具有滋陰補血的功效呢。
4、大米淘洗乾淨，淘米水可以澆花和用來洗臉哦，有美白的作用。
5、把大米，鐵棍山藥碎，枸杞，大棗和少許冰糖放入電飯煲裡，加適量的水同熬粘稠狀口感最佳。
【美食總結】：
第一，鐵棍山藥必須先用水先泡一下，這樣會很削皮的。
第二，大米淘好後用清水泡3小時，使每一粒米都能完全的吸收水分，口感最佳。
第三，食材倒入電飯煲內，預訂好時間，大約40分鐘後即可盛出食用，非常省心哦。
每天不知道該吃什麼好，可以常常過來看看唄，每次都有新的收穫呦。如果你有什麼看法或者做法，歡迎在下方評論留言、轉發和大家一起分享美食的快樂，感覺還不錯就收藏，點個讚唄！謝謝支持
閱讀更多 美食小節 的文章
