鄧羌(？―約379年），安定人，十六國時期前秦將領、官員。鄧羌有勇有謀，昇平元年(357年），進擊羌族首領姚襄，獻計激怒敵軍，自己詐敗，誘敵深入，擊斬姚襄。之後隨苻堅平定幷州張平，與猛將張蠔交鋒，以計擒之。受任御史中丞，與王猛協作，整肅長安治安，大見成效。再平劉衛辰部，苻柳等之亂。於石門大破燕軍十萬，又跟從王猛攻打前燕，曾與張蠔、徐成策馬持矛，突入燕軍，打敗慕容評十餘萬燕軍。晚年平定蜀地叛亂，並擊敗代王拓跋什翼犍等。此後事蹟史書無載。
鄧羌除了驍勇善戰，還精通兵法，曾奉命教授苻堅庶長子苻丕兵法。
人物生平
貶任太守
永和十二年(356年）二月，前燕皇帝慕容俊派部將慕輿長卿等率軍七千人從軹關進犯前秦，在裴氏堡攻打前秦的幽州刺史張哲(《資治通鑑》作強哲）。東晉將軍劉度等率軍四千人，在盧氏攻打前秦的青州刺史王朗。前秦國主苻生派前將軍、新興王苻飛抵禦晉軍，又派時任建節將軍的鄧羌抵禦燕軍。苻飛還未到達，劉度就已撤退。鄧羌與慕輿長卿在裴氏堡南部交戰，大敗燕軍，擒獲慕輿長卿，並斬殺燕軍二千七百多名士兵。
永和十二年(356年）四月，長安颳起一場大風，掀掉屋瓦，拔起樹木。前秦王宮中一片驚恐混亂，有人說賊寇來了，因此宮門在大白天也緊緊關閉，一直持續了五天。苻生追查謊稱賊寇來了的人，要挖出他的心。左光祿大夫強平勸諫苻生。苻生聽後大怒，鑿開他的頭顱後把他殺死。鄧羌與衛將軍、廣平王苻黃眉，前將軍、新興王苻飛都因為強平是強太后弟弟，叩頭懇切地勸諫。但苻生沒有聽從，並且將苻黃眉貶任到左馮翊，將苻飛貶任到右扶風，貶鄧羌為代理咸陽太守。苻生因念及他們作戰勇猛，所以沒有把他們全殺掉。
擒殺姚襄
昇平元年(357年），羌族首領姚襄準備圖謀關中。四月，姚襄從北屈出發進據杏城，派堂兄輔國將軍姚蘭攻佔敷城，哥哥曜武將軍姚益生、左將軍王欽盧分別統率士兵去招納羌、胡各部族。羌、胡部族及漢族的民眾歸附他們的有五萬多戶。前秦將領苻飛龍攻擊姚蘭，將他擒獲。姚襄率兵進據黃落，苻生派鄧羌與衛大將軍、廣平王苻黃眉，北平將軍苻道，龍驤將軍、東海王苻堅統率步兵、騎兵一萬五千人前去抵禦。姚襄深溝高壘，固守不出戰。鄧羌對苻黃眉說：“受了箭傷的鳥，聽到空放的弓弦聲也會被驚落。姚襄連連被桓溫、張平挫敗，銳氣已經喪失。現在他用‘固壘不戰’之計，這是窮寇。姚襄性格剛猛兇狠，容易用強硬的方式刺激他，如果大張旗鼓長驅直入，直壓他的營壘，姚襄必定忿怒而出戰，這樣就可以一戰擒獲他。”
昇平元年(357年）五月，苻黃眉採用鄧羌的計策，派鄧羌率領三千騎兵到姚襄的營壘門前，擺開戰陣，姚襄大怒，調動全部精銳士兵出來迎戰。鄧羌假裝戰敗，率騎兵而退，姚襄追擊到三原，鄧羌回兵迎戰。苻黃眉與苻堅則率領大部隊隨後趕到，姚襄的部隊被徹底打敗。姚襄所騎的駿馬名叫黧眉，失蹄摔倒，前秦的士兵擒獲姚襄並將他殺死，姚襄的弟弟姚萇率領部眾投降。
勇抵萬人
昇平元年(357年），苻堅殺死苻生，自立為前秦君主。昇平二年(358年）二月，苻堅準備親自出征討伐佔據幷州反叛的張平。苻堅任命鄧羌為前鋒督護，率領五千騎兵，駐紮在汾水岸邊。張平派他的養子張蠔抵禦鄧羌。張蠔身強力壯又很矯捷，能夠拽著牛倒退行走，城牆不論高低，都可以翻越而過。鄧羌和他相持十多天，互不能勝。三月，苻堅抵達銅壁，張平用全部兵力出來迎戰，張蠔隻身匹馬，大聲呼喊，出入衝殺前秦的兵陣有四、五次。苻堅懸賞兵將活捉張蠔，鷹揚將軍呂光刺傷張蠔，鄧羌將他擒獲，獻給苻堅，張平的兵眾徹底潰散。張平十分害怕，便向苻堅投降。苻堅任命張平為右將軍，張蠔為虎賁中郎將。鄧羌與張蠔因作戰勇猛，被前秦人稱為“敵萬人”。
討叛擒敵
昇平三年(359年），前秦平羌護軍高離佔據略陽反叛，永安威公苻侯前往討伐，還未平定叛亂苻侯便去世了。四月，時任驍騎將軍的鄧羌與秦州刺史啖鐵討伐並平定了高離的反叛。
昇平三年(359年）七月，苻堅任命鄧羌為御史中丞，配合侍中、中書令王猛執法。鄧羌與王猛志同道合，鏟奸除惡，紀正冤案，無所顧忌，幾十天的時間，被處死和依法黜免的權貴、豪強、王公貴戚有二十多人，於是百官震恐，豪門大族畏懼謹慎，前秦境內路不拾遺。苻堅感嘆說：“我到今天才知道天下有法律，天子是多麼尊貴！”
後來，匈奴屠各部張罔聚眾數千人，自稱大單于，搶掠郡縣。苻堅任命時任尚書的鄧羌為建節將軍，率軍七千人討伐並平定張罔的叛亂。
興寧三年(365年）七月，匈奴右賢王曹轂、匈奴左賢王劉衛辰(胡夏開國君主赫連勃勃的父親）舉兵反叛前秦。曹轂率領二萬兵眾進犯杏城以南的郡縣，在馬蘭山駐紮。苻堅親自率兵討伐曹轂，命鄧羌討伐劉衛辰，派衛大將軍李威、左僕射王猛輔佐太子苻宏留守長安。八月，苻堅擊敗曹轂，斬殺曹轂的弟弟曹活，曹轂投降。鄧羌在木根山生擒劉衛辰。
平定叛亂
太和二年(367年）十月，前秦宗室苻柳、苻雙、苻廋、苻武相繼舉兵反叛苻堅。
太和三年(368年）正月，苻堅派後將軍楊成世、左將軍毛嵩分別討伐據守上邽的苻雙、據守安定的苻武，派輔國將軍王猛、建節將軍鄧羌攻打據守蒲阪的苻柳，派前將軍楊安、廣武將軍張蠔攻打據守陝城的苻廋。苻堅命令前去攻打蒲阪、陝城的軍隊全都在離城三十里的地方構築堅固堡壘，不要與叛軍交戰，等到平定秦州和雍州以後，再集中兵力攻取。苻柳多次出來挑戰，王猛不應戰。苻柳認為王猛是害怕自己。五月，苻柳留下他的長子苻良守衛蒲阪，自己率領二萬兵眾西進長安。離開蒲阪一百多里，鄧羌率領精銳騎兵七千人趁夜偷襲，打敗苻柳。苻柳帶領軍隊撤退，王猛半路截擊，將他的兵眾全部俘獲。苻柳和數百騎兵逃進城中，王猛和鄧羌跟進攻擊。
太和三年(368年）九月，王猛等攻克蒲阪，斬殺苻柳以及他的妻兒。王猛駐紮在蒲阪，派鄧羌和王鑑等會合攻打陝城。十二月，王猛等攻克陝城，擒獲苻廋，送往長安。加上七月份王鑑等已經擊斬苻雙、苻武，此次叛亂已被完全平定。鄧羌因功被任命為建武將軍、洛州刺史，鎮守陝城。
歷史名人：鄧羌傳奇的一生......你瞭解他嗎
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