為了減肥，我相信大家都試過許多方法，即使自己成為了一個減肥屆的理論大神，但減肥還是沒有很大的效果。總的來說減肥的大的方向就是管住嘴，邁開腿。在這個基礎上再加上一些小偏方可能可以讓你減肥達到事半功倍的效果喲！
下邊就由小編來介紹一個減肥小偏方吧！這個偏方是小編在一朋友那裡聽說的，通過這個偏方她堅持了一個月減掉了10斤.這個小偏方就是“醋泡生薑”，別名“還魂湯”，這是一種養生的方法，具有養胃、減肥、防脫髮，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。因為長時間浸泡在醋中，所以口味會較酸。
之所以能夠減肥是因為醋裡面含有乙酸，乙酸可以抑制脂肪的合成，而生薑也可以抑制脂肪的堆積，兩個東西結合起來，減肥的效果就更加顯著了，很多人都說將醋和生薑加在一起的效果比兩個分開食用效果好很多。
這個“還魂湯”的做法也很簡單，首先將生薑切成薄片，再把姜放到瓶子裡，將米醋倒入瓶子裡，瓶子必須洗乾淨不能有油，不然生薑容易變質，米醋要沒過薑片，最後將瓶子蓋好放進冷藏室裡儲藏就好。一週後每天吃2-4片即可。
但是晚上一定不能吃薑，有句俗話叫做“晚上吃薑，如吃砒霜”，可想而知晚上吃生薑是一件對身體傷害極大的事情。
早上也不要空腹食用，因為太對胃的刺激會很大，最好的食用時間就是飯後。
雖然這個小偏方可以幫助你減肥事半功倍，但是該有的運動還是要跟上，接下來就讓小編為大家介紹幾個超級減脂的健身動作吧！
1、抱頭深蹲
2、仰臥腿前側拉伸
3、直立體前屈
各位小可愛們學會了嗎？學會了就行動起來吧！這個夏天只有減肥才能拯救我們愛美的心啊！
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