我是靜謐的秋
你好11月
酵媽媽導讀——
有很多朋友盲目去跟風，看見別人吃古方膳食效果好，於是自己也就買來吃，但是又三天打魚兩天曬網，往往達不到預想的效果，於是就會有各種各樣的言論，說吃了沒效果吧，騙人的吧。咱們先不去評論你吃的是正品還是仿冒的，你捫心自問真的去了解過古方膳食嗎？你究竟是怎麼去吃的古方膳食？
01
古方膳食≠藥≠保健品
首先你要了解古方膳食不是藥，也不是保健品，它只是一款營養均衡、古方今用的代餐食品。 我想你一定聽過食療養生，食療就是細水長流，需要堅持，通過食用古方膳食，通過古方膳食多樣性涵蓋、均衡性吸收的食物特性，去改變你以前不健康的飲食結構，使身體的營養得到均衡攝入，通過飲食結構的改變去改善身體的內在循環，讓你精神充沛，活力滿滿。 而它並非是像通過藥物那樣能快速達到效果的，大家都知道，藥物是對抗性治療，效果來得快，但是並不能從根本上解決問題，就好比有些用減肥藥來減肥的朋友，當時是非常快地瘦下來了，但是隔一段時間又胖起來了，所以很多朋友一直在年年減，年年肥的路上。 而無論是肥胖還是各種亞健康都不是幾天就形成的，有的一年兩年，有的甚至幾十年，而要改變這種現狀，當然也是需要時間的，所以如果你選擇了通過酵媽媽古方膳食來改變飲食結構，如果你沒有認真堅持三個月，請不要說酵媽媽古方膳食沒有效果。
02
古方膳食最忌諱吃吃停停！
在自己發奮要減肥或想要改善自己身體的時候，你甚至可以堅持換食14天，但是時間一到，就忍不住嘴了，心裡想：我都餓了這麼久了，太為難我自己了，管他的，吃！先吃了再說！ 儘管你也知道你不可以這樣吃，但終究抵不過內心的那個聲音，很快你的身體又回到了原來的狀態。當然你滿足了自己對吃的慾望之後，又覺得這樣不行，還是要改變，現在這樣自己都不能接受了。好吧，你又開始了重新換食。 就這樣反反覆覆的結果就是：細胞已經被搞暈了，到底是要糖代謝還是脂代謝，到底想怎樣？乾脆按兵不動，靜觀其變。 所以長此以往，你無論怎麼換食、換食多長時間，你的身體已經不會有什麼變化了，反而由於之前的暴飲暴食，導致體重越來越重，尺寸越來越大。 其實不管是吃古方膳食，還是喝鮮釀酵素，都忌諱吃吃停停、喝喝停停或做做停停！ 因為細胞每天都在生長，每天都在死亡，無論是減肥還是養生都需要堅持，細胞的自我修復是需要時間的，細胞的新陳代謝是有周期的。 總是三分鐘熱情，過了之後就開始懷疑、動搖、自我放棄，最終的結果真的就是"年年減肥年年肥"了！
03
寫在最後
如果你還在疑惑：為什麼別人吃了進度好，我吃了一點效果都沒有。原因很簡單，別人因為熱愛和相信堅持在吃古方膳食，而你只想要效果，甚至把古方膳食當藥吃！ 別人減少米飯的攝入量，增加五穀的攝入量，同時儘可能給自己一個健康的生活方式，而你卻希望吃一天、兩天就從40歲變回20歲。 你從來不反思為什麼胖的是你，身體不舒服的是你，只是一味的尋求外在的方法！ 吃古方膳食，從來不規定可以吃什麼，不可以吃什麼，只是建議多吃什麼，少吃什麼。如果你做不到"堅持"，請不要吃古方膳食！ 同時在吃古方膳食時，你的生活習慣發生了變化，不再大吃大喝，暴飲暴食，如果你能堅持下去，你的身材會繼續保持。但是如果你又回到錯誤的作息和飲食，那一定會反彈的。所以，反彈的是你的生活方式。你的身材你做主！
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