劉大夫寫在前面的話：
醫學研究的魅力就在於它不斷證偽，不斷提出當時被認為腦洞大不現實的想法，再不斷革新的過程。本次分享的這篇文章又是在醫學頂級期刊上開的一個腦洞。不管今後被證實或證偽，都不可抹殺這樣的創新意識。試想一下萬一魚油中的成分真能預防或緩解哮喘症狀，那得給多少患者帶來福音呢？下面讓我們欣賞這個腦洞吧！
哮喘是由多種細胞及細胞組分參與的慢性氣道炎症，此種炎症常伴隨引起氣道反應性增高。其中，有很大一部分哮喘患者從兒童時期就開始患病。
預防哮喘除了常規的避免過敏原、避免感染、防止過度勞累、注意氣候變化等以外，似乎沒有更好的辦法。因此專家們也在思考，能否把哮喘扼殺在搖籃裡，讓兒童避免哮喘的困擾。
醫學大刊 The New England Journal of Medicine （NEJM 新英格蘭醫學雜誌）發表過了一篇文章，就說到讓孕婦服用魚油，可以降低兒童患哮喘的風險。
讓我們來看看原文是如何描述的：
In this issue of the Journal, Bisgaard and et al. report that high-dose supplementation of the n−3 polyunsaturated fatty acids eicosapentaenoic acid(EPA) and docosahexaenoic acid (DHA) derived from fish oil in the third trimester of pregnancy significantly decreased the risk of persistent wheezeand asthma (the primary outcome) during the first 5 years of a child’s life.
It is tempting to speculate that the preventive effects of fish oil on asthma andrespiratory infections are due to shifts in the balance of lipid mediators away from inflammation and bronchoconstriction and toward the resolution of inflammation and host defense.
研究表明，如果讓孕晚期的孕婦服用魚油，可以大大降低兒童五年內罹患哮喘的風險。
這是因為，哮喘是由花生四烯酸合成的白三烯介導的支氣管狹窄以及氣道炎症引起的，而魚油中的 DHA 及 EPA 可以取代細胞膜磷脂中的花生四烯酸，改變脂質介質的平衡，避免炎症產生及支氣管狹窄。
這項研究給了研究者非常大的啟發，未來或許可以通過監測孕婦血液中 EPA 和 DHA 的水平來評估是否需要使用魚油來進行哮喘風險干預。
但是，目前這項研究還處於試驗階段。試驗中 EPA 和 DHA 的攝入劑量為2.4 g/d，比普通人正常飲食攝入的高出了15～20 倍。
據世界衛生組織（WHO）和聯合國糧農組織（FAO）聯合脂肪專家委員會建議，孕婦每天 DHA + EPA 的攝入量為 300 mg。
因此，未來也有必要進一步評估，這種方法對兒童行為認知等方面是否會產生副作用，以尋找最佳的劑量平衡點。
其實，除了魚油外，魚類、海鮮及亞麻籽油等也可以很好地補充人體所需的 DHA，黃花魚、沙丁魚、鱸魚、金槍魚、鯰魚、鯽魚、帶魚、墨魚、蝦、海蟹、貝等統統吃起來吧！
英文小知識
Respiratory tract infection（呼吸道感染）：Respiratory tract infection refers to any of a number of infectious diseases involving the respiratory tract.
An infection of this type is normally further classified as an upper respiratory tract infection (URI or URTI) or a lower respiratory tract infection (LRI or LRTI).
Lower respiratory infections, such as pneumonia, tend to be far more serious conditions than upper respiratory infections, such as the common cold.
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