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寶寶過敏的表現有很多，比如溼疹（特應性皮炎）、過敏性鼻炎、哮喘等，導致過敏的原因也是多種多樣，比如家族過敏史、暴露於過敏原、環境因素、飲食等等。春天快到了，又到了花粉性過敏、哮喘疾病等高發的季節。
年後上班第一天，朋友在地鐵暈倒，對於此，她習以為常，嚴重的花粉過敏讓她苦不堪言。想起了小時候弟弟總是因為哮喘讓媽媽擔心的畫面，而媽媽能做的也非常有限，每次就往他嘴裡噴一些藥物緩解一下。
哮喘、鼻炎和花粉性過敏的人群應該對環境質量要求特別高。一方面，要注意空氣的溫度和溼度，另一方面，灰塵、塵蟎、蟑螂、動物皮屑、花粉和黴菌等也是很重要的誘因。
在一個對多重地理區域的室內環境流行病學調查研究中提出，房塵蟎、貓和蟑螂，是最有意義的刺激物。因為寶寶在室內待的時間最長，所以對於室內的環境更應該注意。我相信很多家庭為了過敏寶寶的健康，可以不養貓和其他寵物，也會注意家庭衛生，避免蟑螂滋生。但有多少家庭對塵蟎有深刻認識呢？
扒一扒塵蟎的身份
目前已確認的蟎有3萬多種，他們是室內主要的過敏原。塵蟎喜歡生活在潮溼的環境中，所以如果經常開加溼器或者家裡空氣溼度較大特別有利於塵蟎的滋生。另外，蟎不喜歡高溫，所以經常會聽說曬被子能在被子上聞到蟎蟲屍體的味道這樣的調侃。塵蟎以什麼為食呢？這傢伙口味挺重，愛吃動物和人類的皮膚鱗屑或其他碎片，所以不難理解為什麼它們會大量的存在於床墊、床罩、地毯及各種傢俱裝飾品的上面。
塵蟎為什麼會導致過敏？
其實，塵蟎並不是直接的過敏原。那你肯定要說了，說了這麼半天的塵蟎竟然和這個沒關係？當然，關係還是有的，因為這個兇手是【塵蟎的糞便】。糞粒中包括部分消化的食物和消化酶，外表有一層可透性膜以保持他們的完整性，當接觸潮溼的黏膜就會很快釋放變應原。有研究表明，塵蟎在傢俱中至少可以存活2年，但是糞便竟然能夠存活至少4年。可見，這個過敏原的“生命力”多麼頑強。
如何除蟎和它的便便呢？
肯定有人說，曬太陽。好吧，這是一個方法，但是對北方霧霾天嚴重且沒有陽光的冬日，並不是一個可行的辦法。況且陽光也曬不走塵蟎的糞便。
那該怎麼辦呢？
抖動床單和使用真空吸塵器可以使大量的塵蟎進入空氣中，由於它們的大小及重量，一旦在空氣中傳播，就很容易在外面的空氣中沉澱。不過蟎過敏原暴露也可以發生在枕頭、床墊或者高濃度的蟎房間裡進行日常活動。這裡有幾點建議：
1. 枕頭、床墊和彈簧床應該用不透塵蟎的防護罩密封包裝；
2. 應對床單類每週至少一次用真空吸塵器以去除塵蟎；
3. 床單和床罩、布簾、玩具等其他雜物也一樣，每週用超過55℃的熱水清洗一次；
4. 儘量不要在孩子房間裡放填充的毛絨玩具（或者儘量減少孩子玩這些玩具的時間）；
5. 房間儘量不鋪毛毯或地毯，會含有豐富的塵蟎源。即使用殺蟎劑處理，也很難全部清除掉。如果有，每週用有效的雙倍真空吸塵器來打掃；
6. 空氣溼度控制在50%以下，潮溼的環境有利於塵蟎的滋生。
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