隨著社會的快速發展，現在的汙染比以前嚴重了，人們的肺臟每天經受著空氣塵埃以及霧霾的考驗。另外，再加上一些汽車尾氣，二手菸等有毒的氣體，給我們的正常呼吸帶來很多的危害。那麼，如何知道自己的肺還健康呢?在此提醒大家，肺健康的人，一般沒有5個“特徵”，若一個不佔，值得道聲恭喜。大家趕緊對照一下吧。
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1呼吸不暢
肺部就是重要的呼吸系統，如果它受損的話，首先最明顯的就是呼吸的時候會出現困難的情況。自測的最佳時間是在早上，當剛醒過來的時候，注意觀察自己的呼吸頻率還有深度，看看是否和平時有很大的變化。如果覺得呼吸不過來，並且還出現了胸悶氣短的情況，應該及時檢查。
2肺活量補足
這其實就是判斷肺部是否健康的硬性指標，如果接觸的有害物質比較多，或者是長抽菸的話，建議隔一段時間就自測一下。首先深吸一口氣，憋氣之後開始計時，憋氣能力越好，表示肺功能越好。一般來說肺活量比較大的人，身體素質也是不錯的。
3愛咳嗽
很多的老煙槍都會有這樣的情況，如果咳嗽持續時間長，並且還總是有異物感，同時還出現了濃痰或者是血痰的話，這就要引起重視了，這一般是肺部已經受到感染的表現，應該及時的確診。
4尿量減少
很多人以為尿量和多少和肺是沒有關係的，其實不盡然。因為肺也是控制身體水分的傳送和排出的，它需要把多餘的水分傳輸到腎臟還有膀胱來排洩出去，當肺部受損的時候，運送廢水的能力就會減弱，於是尿量也就會減少了。如果說一天的排尿量少於200ml，並且長時間如此，就要引起重視了。
5嘴唇青紫
肺健康的人嘴唇應該是淡粉色的，但是若是肺部一直是高壓的狀態，影響到了肺部的血流量，使得血液受阻，加大了它的工作負荷，使得它出現衰竭的話，就會導致氣血不足，嘴唇青紫的情況了。
肺部功能是否正常，直接影響人們的身體健康，如果發現肺部有任何異常現象，應該要儘早選擇去醫院進行根治，千萬不要一拖再拖，可能最後肺部的病變還會直接引發癌症，到時候再來後悔就發現已經晚了。
排毒通絡小妙招
日常生活中，也要注意肺部的保健和養護，呼吸科專家張永生主任給大家推薦一款代茶飲，操作簡單功效好，非常適合日常保健飲用！
排毒通絡小妙招—蘆根飲
藥材：黃芪、金銀花、蘆根
中藥配伍：
1、黃芪--主要補肺脾之氣，可以益氣扶正；
2、金銀花--芳香宣透，可以清熱解毒；
3、蘆根--有通暢，中空的特點，有助於打通人體的排毒管道。
三味中藥，既能益氣，還可以解毒、排毒，起到良好的保健作用。每種取3~5克，每天泡茶沏服一次即可。
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