中醫講，經絡循行到哪裡就治哪裡的病。它循行到胸口，像胸悶什麼的問題它就治；它挨著支氣管，正好管轄著這一塊兒，那麼咳嗽、哮喘的問題它也能治；它還通著腸胃，所以也能治腸胃不舒服等毛病。
腎經——生命的瑰寶：腎經是一條關乎一個人一生幸福的經絡。世人只知鹿茸、枸杞、蟲草、紫河車（胎盤）為補腎佳品，豈知太溪、復溜、湧泉才堪稱是生命至寶。只是穴位蠅頭之地，人皆不以為意，豈知小小孔竅，卻能通天徹地，盡藏玄機。有朋友可能會覺得我在虛言誇大，狐疑不信，那就只能是“如人飲水，冷暖自知”了。
下面講幾個身懷絕技的腎經大穴，您只要經常刺激它們，讓它們常葆活力，70歲的年紀也能擁有20歲的腎，夜夜當新郎也不是問題！您自己也就會覺得活力四射。
補腎之峻猛，強身之迅捷，無出其右---品味身上的腎經大藥
1.商陽穴
商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閒暇時兩手食指相鉤反覆牽拉;或利用傘柄等按摩食指。
2.關元穴
關元穴位於臍下3寸處，屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。
3.三陰交穴
4.湧泉穴
湧泉穴位於足掌心，屬於足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反覆滾動等，都可刺激該穴，有助於性功能。
5.築賓穴
築賓穴位於三陰交穴後上方約2寸、小腿肚內側，屬足少陰腎經，按摩刺激該穴可提高性慾。
腎為先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能，人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長髮育，直到成熟。所以腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強健，步履輕快，神思敏捷。腎氣足的男人，才能床蒂枕邊無盡的鸞鳳之情，魚水之歡。如果將按摩配合食療一起進行，補腎效果將事半功倍！
補腎第一果——桑葚
桑葚是黑色，如果男人像樣補腎壯陽是不容錯過的選擇，尤其是那些平日就氣血不足的男人，桑葚對於你來說是上好的水果。在2000多年前，桑葚就是皇帝的御用補品，所以能寵幸後宮佳麗三千，70歲還能老當益壯的主要原因。
現代醫學研究發現：桑葚大量的錳元素，能增加垂體促性激素和生長激素的分泌，能夠提高酶的活性，長期食用有良好的壯陽效果。夏天男人多喝點桑葚水，能提高性生活質量。
食用方法：
桑葚對於補腎有很好的效果的，如果你想要通過桑葚來補腎的話，最好可以每天都吃上一小把桑葚幹，長期堅持就可以看到效果了。
如果，腎“虛”比較嚴重的，白天可以用桑葚幹泡水喝，雙管齊下，15天左右身體明顯變“強壯”（老婆不在家要慎重哦！）。
腎經在晚上17-19點當令，這個時候補腎事倍功半。
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