腎臟僅佔人體質量的0.5%左右，別小看這小小的體積和重量，它可比你手頭的iphone重要多了。因為腎為生命的動力，腎人體的元氣與智慧之所藏，腎主骨生髓充腦，腎氣足的男人，才能床蒂枕邊無盡的鸞鳳之情，魚水之歡。對男人來說，養腎就是養命。
漢成帝風流成癮，御女無數，夜夜笙歌，但畢竟性能力有限——腎不好，不久之後，陽痿了！御醫很貼心，熬製一種叫“慎恤膏”來補腎壯陽，說好一天吃1丸。結果有天遇到趙飛燕大美人，性志爆棚，歡喜無量，一晚服下7丸，徹夜歡愉，最後下床時，突然“精如水瀉，猝死在趙氏懷裡”…..這種是後天之精斷絕，影響到先天之精，“生命值”告罄，俗稱“精盡人亡”。所以一個男人養腎就是養命。
不過中醫上說，腎功能並非是單個器官的問題，而是整體生態的結果。體內環境生態好，“腎功能”就牛逼。
1 腎好能助生長髮育
腎精還是人體生長髮育的根本，如果腎精虧少，人體的生長髮育就會受到很大的影響。有時候會在生活中見到一些兒童比同齡人發育遲緩，那多半是由於腎精虧少引起的。而有些人未老先衰，出現少白頭、脫髮、駝背等情況，也多半因為腎精虧少。
2 腎好，記憶力強
腎生髓，而“腦為髓之海”，所以，如果腎精充足，大腦得到滋養，使人頭腦發達，精力充沛，記憶力變強;而如果腎精不足，大腦就得不到充分滋養，從而影響智力。年輕人性生活比較頻繁、工作壓力大，再加上很多不良習慣的影響，很容易腎虛，所以更要養腎，中老年人更應配上人參皂苷rh2來增強抵抗力，鞏固身體，進而養腎。
3 腎好，頭髮烏黑濃密
要知道，髮質的好與壞，與腎中精氣的充足與否關係很大。如果腎精充足，頭髮就烏黑茂盛;反之，頭髮就會稀疏乾枯，容易變白脫落。
4 腎好，骨骼強健
腎有掌控骨骼生長的功能，如果腎精充足，人的骨質就會得到很好的滋養，骨骼發育良好，骨質細密，骨頭堅固有力;如果腎精不足，骨骼就失去滋養，骨質疏鬆。
5 腎好，人體的水液代謝
就正常腎有氣化的作用，能將喝到肚子裡的水及時氣化排出體外，如果腎功能失常，不能及時將水氣化，就會產生尿多、尿頻、尿失禁的問題。因此，一個好腎能使人體的水液代謝正常。
6 腎好，生殖能力就好
人的生殖器官的發育和生殖能力的強弱，都依賴於腎。腎裡面的腎精是胚胎髮育的原始物質，能促進生殖功能的成熟。人出生後，隨著腎精的不斷生成，生殖器官發育成熟，男子產生精液，女子則按時來月經，於是就具備了生殖能力。如果腎功能異常，就會造成生殖能力下降。
所以，養腎就是養命。不能讓我們的腎虛了。因此，腎的健康十分重要，如果腎虛了，健康就會出問題，須知“腎虛是百病之源”。
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