根據醫學上對腎臟的定義，腎臟為人體的排毒器官，主要功能是生成尿液，幫助調節身體內的水液代謝平衡，維持血壓穩定，排洩身體代謝廢物的作用。腎臟功能正常的人，每日排出的尿液量大概在1000-2000毫升範圍內，尿色透亮略微帶黃，尤其是身體下肢不會出現浮腫等現象。而一旦腎臟功能受損，則相應會出現很多的症狀，自身的代謝也會出現異常，嚴重可帶來腎衰竭、尿毒症的等疾病。

腎臟是人體最重要的器官之一，隨著年齡的增長，腎臟功能被消耗，因此後天保護腎臟，預防腎功能受損極為重要。而冬季正是養腎的重要時節，只有對腎臟做到合理養護，才能為以後的生命活動保駕護航。而身體若出現有以下問題，則說明腎臟出問題了。

這五個症狀表示腎功能受損了

1、身體下肢出現浮腫

身體出現水腫和下肢浮腫的情況多是由於飲水過多，或者肥胖的原因有關，但若本身身體並未出現有這些因素，還會有身體水腫的現象，則需要提高警惕，注意是否是腎臟出現問題。因為在腎臟功能出現問題時，水的排洩出現問題，造成身體浮腫。

2、排尿量出現問題

根據每人每日應攝入水在1800毫升的概念計算，人體正常排尿量應在1000-2000毫升的範圍內，在這個比例下，如果會出現排尿少，則需注意腎臟問題。

3、尿液中帶泡沫

人體的尿液表面張力強，正常情況下排尿後形成的氣泡少，而當排尿後出現有泡沫時，可能是尿液中的膽紅素或者是蛋白質成分增加了，這多半與腎臟功能受損有關。

4、早上起不床

腎臟最主要的功能是幫助身體排毒，將體內的代謝廢物排出體外，當腎臟功能受損時，排洩功能出現異常，髒東西還留在體內，則很容易出現疲勞、精神不振，特別是早起時起不來床，一直貪睡等情況。需要及時關注腎臟健康，做好檢查。

5、胃口不好，食慾不佳

規律生活飲食方式也會有一定的規律性，但若突然某一段時間，開始對食物厭煩，不喜歡吃飯，甚至還會在吃飯過程中有噁心嘔吐等現象時，這與身體消化系統功能不無關係，但也可能是腎臟病變的緣故，而影響胃口。除此之外，肝臟病變也會有胃口不佳的表現。對於日常飲食的改變，很多時候都與臟器病變有關，因此一旦發現也不容忽視。