失眠—調和臟腑陰陽，腹脹難眠—養脾，徹夜不眠—養腎

中醫治療失眠症有多種方法，臨床用藥強調辨證論治，有些失眠症與中醫所講的臟腑功能失調有關，重在調和臟腑陰陽。

腹脹難眠——養脾

《黃帝內經》——“胃不和則臥不安”，是說胃的生理功能紊亂、不協調，或出現病理性的障礙，會引起睡眠失調，嚴重者發展為失眠。“腸胃因消化無力而濁氣淤積，令肝臟負擔加重，進而影響心腦供養，導致睡眠質量差。”

入睡難、易早醒

部分人晚上入睡難或易醒，這類人通常伴有口臭、泛酸、上腹部脹悶不適，或兼有噁心嘔吐、沒有食慾、大便無規律等問題。治法為消食導滯、通降助眠，方用：枳實消積丸加味

多夢易醒

多夢、易醒的人，常常感覺胸部和上腹部脹悶不適、噁心欲嘔，或兼有頭暈目眩、身體困重、咳嗽痰多、口中發淡不渴等症狀。治法為除溼化痰、理氣助眠。方用：二陳平胃散

睡不沉、醒後難再睡

脾胃虛寒的人通常會表現為難以入睡，或醒後難再入睡，睡不沉、似醒似睡，遇冷尤甚。這類人大多怕冷，手足涼，腹中隱痛綿綿，食少便溏，或兼有小便清長。治法為溫裡散寒，暖胃助眠。方用：附子理中湯

煩躁失眠——養肝

過多的加班不能很好睡覺，往往會導致情緒的變化，這很像肝鬱化火證的失眠症，要表現為突發失眠，性情急躁易怒，心煩不能入睡，或入睡後多夢驚醒。胸脅脹悶，口苦咽乾，小便黃，大便秘結。

肝火旺盛的人易怒，肝火會引起情緒波動，肝臟損害會加重情緒失衡，而不良的情緒刺激也會導致肝臟損害，中醫認為肝藏魂，所以肝火旺的人會“魂不守舍”，所以導致睡眠不安。

一般肝火旺失眠表現為：睡眠不穩，易驚醒，多夢，失眠等。治則：清肝瀉火，方用：龍膽洩肝湯加減。

徹夜不眠——養腎

夜難入寐，甚則徹夜不眠。心中煩亂，頭暈耳鳴，潮熱盜汗，男子夢遺陽痿，女子月經不調，健忘，口舌生瘡，大便乾結，舌尖紅少苔。

在中醫裡講究的是“腎為人之先天之本，脾胃為人之後天之本”,可見腎對於我們來說，是及其重要的。腎臟的好壞，直接影響到精神面貌。但是，現代人由於生活壓力太大和夜生活豐富，導致的後果是，讓我們這個先天之本越來越虛落。

腎臟一旦出現亞健康狀態，那麼必然會引起一系列的連鎖反應，身體越來越虧虛，整天無精打采，不僅影響生活，更加影響工作。

你可能不太清楚，人為什麼要睡覺，睡覺對我們的意義到底是什麼？其實，睡眠主要的目的是給身體臟器一個自我修復的時間，同時也讓身體的臟器有修身養息的機會，誰都不能24小時連續工作，身體內的臟器也是這樣的。充足的睡眠是可以促使氣血生長的，能給疲勞的腎臟提供足夠的養分。

易驚易醒——去熱

有很多白領是偶有失眠，一旦入眠卻噩夢紛紜，易驚易醒，頭目昏沉，睡醒之後還是感覺乏力，大多是因為體內痰溼內熱引起的失眠。主要症狀有口苦心煩，飲食少思，口黏痰多。

什麼是痰溼內擾?中醫認為，心煩，口苦，並且頭暈目眩，時常感到胸悶，噁心，痰多舌質偏紅而舌苔黃膩的症狀，均屬於痰熱內擾，這種情況下人比較容易失眠。治療方法則是化痰清熱，養心安神。方用：清火滌痰湯。

躁擾不寧——活血

很多中老年人長時間失眠，總感覺胸部被重物壓著，夜多驚夢，可能是瘀血內阻導致，表現為面色青黃，或面部色斑，胸痛、頭痛日久不愈，或經常打嗝，乾嘔，或心悸怔忡，或急躁善怒，或入暮潮熱。舌質暗紅、舌面有瘀點，嘴唇顏色暗。此類失眠者舌呈淡紫色，有瘀斑，會伴隨頭痛。治療方法：活血化瘀，通竅醒神，主方：血府逐瘀湯。

失眠發於臟腑不安，必解於臟腑之內。