腎臟是男人的精氣，女人的陽氣。長期熬夜、心理壓力大、久病不愈、性生活頻繁等都在透支我們的腎臟，造成腎虛，出現精神不振、容易疲勞、失眠健忘、腰膝痠軟、夜尿頻多、性能力下降等問題。
判斷一個男人的腎好不好，看這6個地方就知道！
1、看眼睛。
當腎虧虛的時候，就不能正常將腎水運往身體各部，尤其是較遠的眼睛。就會出現眼睛浮腫、視力模糊、酸澀乾燥、黑眼圈較重，都是腎虛的表現。
2、看耳朵。
中醫認為“腎開竅於耳”，耳朵是腎臟的外部表現。腎臟好的人，耳垂比較飽滿、堅厚，且明潤，這說明他的腎精充沛。反之，耳朵輪廓比較小，耳垂偏小且薄，說明這個人腎精不足，腎氣虧虛。
3、看頭髮。
中醫認為，精血同源，男子脫髮多與腎精有關。如果頭髮出現大量脫落，而且頭髮越來越稀疏，就要警惕腎虛的問題。
4、看皮膚。
皮膚的健康情況與腎也有關係。腎好的人，皮膚紅潤，膚色亮。腎不好的人，臉色會變得晦暗，眼眶發黑，眼袋明顯。
5、看牙齒。
牙齒與腎也存在著密切的關係，成年人的牙齒如果是稀疏的、容易鬆動的、有齒根外露等問題，多是由於腎氣虧乏所導致。
6、看手。
我們可以通過手的溫度來了解腎臟狀況。如果雙手總能保持比較溫暖的狀態，那說明人的氣血相對充足而且運行通暢，腎氣也比較足。手腳冰涼麻木，可能就是腎虛了。
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