我家寶兒一歲三個月了，我是母乳倡導者,打算自然離乳！懷孕時，由於我mimi不大，naitou也不大而且內陷，一度很糾結能否哺乳成功，然後就時不時的上網搜幾乎所有的介紹都是百分之九十幾的寶媽都能給寶寶自己最好的乳汁，而是否能哺乳不在乎乳房大小，因此我就堅定了一個信念，寶寶一定可以吃到我的奶！在查閱這個的同時，我也學到了孕期需要為產後哺乳所做的準備！比如針對乳頭內陷的乳頭操，堅持下來，皇天不負有心人，產後第三天我的奶終於下來了！
事情遠沒有那麼順心，由於我奶頭小而且短，寶寶吸不上，我是各種姿勢都試了呀，寶爸也在一邊加油，寶寶吸了不到十分鐘因為太費勁就不願意再吸，看著懷裡的寶貝滿頭的汗，我真是恨死自己了！此時的催乳師建議我買個乳貼，每次寶寶吸奶的時候就貼在乳頭上，這回寶寶倒是能很好的咬住奶頭，可是吸起來費勁啊，依然超不過十分鐘，放棄！寶寶奶奶直說不吃母乳了，餵奶粉，雖然我也心疼寶想放棄讓他直接喝奶粉，但是想到母乳的好處，我咬牙堅持了，也不戴了，直接躺喂，靜下心來，和寶寶說不著急，媽媽和你一起努力，嘗試五六次之後，寶寶能很好的含乳並吃飽睡覺了，我激動的都要哭了！
接下來就是回家坐月子，由於剛好趕上單位和家裡一些瑣事，加上有輕微產後抑鬱，奶量不夠寶寶的，急啊，到處各種找方子啊，婦幼乳腺科大夫，她告訴我，一定要放鬆心情，保證睡眠，而且她也給了我幾個方子，按照她的關照，我調整心情，調整飲食，同時讓寶寶多吸，慢慢的奶量又上來了，直到現在，寶寶隨吃隨有，每當這個時候，心裡就很欣慰！
其實每個當媽的為了寶寶什麼苦都能吃，最害怕的是吃一些冤枉苦，所以希望孕期的寶媽如果你決定親自哺乳，那就從孕期多瞭解和關注母乳方面的知識吧！如果你乳頭有內陷也記得提前做做乳頭操，不然這個是會影響哺乳的！願所有的寶寶都能吃到媽媽的乳汁，所有的媽媽都實現哺乳的願望！
月子裡下奶不要吃豬肝，母雞，寶寶不吃的時候用手揪揪，儘量讓寶寶多吸，多吸奶水不但會越來越多，而且乳頭也會越來越長，乳頭短銜接的時候寶寶是會有點困難，此時需要你的耐心與冷靜，乳頭短試試躺喂的姿勢
寶媽們記得如果寶寶夜裡睡眠很好，不需要叫醒寶寶起來吃奶，一定按需餵養，睡眠優先吃奶，此時媽媽們需要辛苦點起來擠奶，發幾張擠奶圖片供參考
（個人覺得最有效的做法是有些癢的時候，亂撓一氣，結果就悲劇地來了猛烈的奶陣。），可以揪揪奶頭，用手指指腹摩挲奶頭刺激
2.國際母乳會擠奶手法演示，可能是小巫所說的C型擠奶法。
追奶的寶媽們首先要知道一些泌乳原理，才能對應的找到適合自己的追奶方法哦， 那就來說說泌乳原理吧，寶寶的吸吮通過神經發送訊號到大腦，大腦接收到訊號開始分泌泌乳素（感到幸福、愛和放鬆的時候分泌得更多）和縮宮素，然後這些激素會作用於乳腺開始分泌乳汁。所以，想要增加乳汁的關鍵，就在於寶寶的吸吮和乳汁移出的量。乳汁移出的量越多，就意味著大腦接收到的訂單越多,就會產的越多。
奶陣:在最初產後的一個月內，因為奶線細，奶陣的感覺就是像過電、針扎，針刺一樣。奶水不由自主的噴射出來。這其實就是奶陣。此後每次奶陣來的時候，乳房有發漲的感覺，也有時候有如麻麻的感覺，奶陣來的時候明顯感覺寶寶在大口吞嚥，有時候吸奶器吸奶或手擠奶的時候，奶如噴射狀，壓力很高，跟呲水槍一樣往出呲，這就是奶陣的產物
刺激奶陣追奶法:寶寶在吸一邊乳房的時候，用手指捏另一個乳頭。因為奶陣都是一起來的，寶寶吸不出奶陣，就吃得很少，可以媽媽在寶寶吸的時候捏另一邊奶頭，反正躺著餵奶也沒事，捏著捏著就來一個奶陣，寶寶那邊就又吃到奶了。如此循環，每次都捏幾乎要捏三四個奶陣，寶寶吃得多些了。而且這樣奶陣更容易來了，直到奶量上來，就不用再捏，寶寶也能吸出好幾個奶陣。
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