十月懷胎終於生下了小寶寶，媽媽都想把最好的給寶寶。
新生嬰兒最好的禮物是什麼？母乳
若母乳很濃郁很豐富，寶寶營養得到滿足，活力自然十足，媽媽也會顯得很歡心。
然而此時你的母乳並不能滿足寶寶的需求，感到非常非常的灰心，那麼現在就讓優昇母嬰來幫助你解決這些問題，解決你的煩惱！
開 奶
通過按摩、飲食、藥膳等方法使之通暢的過程叫做開奶，開奶是指新生兒降臨人間以後開始的第一次餵奶。
一、開奶的方法是什麼？
1
注意「食」效
新手媽咪要飲食搭配合理，多吃新鮮蔬菜水果。
總之吃得「好」不是所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯要記得漂去浮油，不然會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖，這才是新手媽咪希望達到的月子「食」效。
2
兩邊乳房都要喂
如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。
3
寶寶多多吸吮
媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數;由於寶寶吮吸的力量較大，正好可藉助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。
4
吸空乳房
媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，這有利於乳汁的再分泌。
5
補充水分
哺乳媽媽常會在餵奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在餵奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、牛奶、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。
二、開奶的食物
在民間有許多促使母乳分泌的食物，比如大家所熟悉的鯽魚、豬蹄、酒釀雞蛋、黃豆（特別是黃豆芽）、紅皮花生、赤小豆、紅棗等。
哺乳期的營養是十分重要的，要保證高熱量、高蛋白質食物、充足的維生素、礦物質、纖維素以及水分。
特別需要注意的是，通過食療方法來開奶應特別注意劃清時間界限。在剛分娩後的幾天，由於分娩時的疲勞使消化功能還沒有完全恢復，應避免吃油膩的食物。
建議3天后再改食營養價值高的食物，每天攝入一定量的牛奶、米飯、葷菜、蔬菜、水果。
要保證寶寶在出生後半小時就開始吸吮乳頭。老輩人告訴我們要等到來奶，然後再給寶寶喂，這種做法是不科學的。
乳汁的產生是由神經和激素調節控制的，需要寶寶的吸吮使乳頭神經末梢受到刺激，通知大腦快速分泌催乳素，從而使乳汁大量泌出。
催 奶
催奶(催乳)就是當母乳達不到小兒需求時，通過像珠海優昇母嬰專業人士科學的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理氣活血，舒筋通絡。
多采用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須手法和湯劑相互配合。
按摩催奶治療，可促進局部毛細血管擴張，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循環，有利於乳汁的分泌和排出。
在按摩中解決你的煩惱
同時，通過按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神補氣，通經行氣以調節人體臟腑功能，達到促進組織器官新陳代謝，促進乳汁分泌的目的，以滿足嬰兒的需求。
催奶最佳時機
奶水分泌不足，是讓有志於全母乳餵養寶寶的媽媽們最頭痛的事。於是，有的人拼命喝豬蹄湯、鯽魚湯，有的人求助於各種催乳保健品，還有的人四處尋覓民間的下奶偏方。
目前催乳的方法主要有湯劑催乳、按摩催乳、飲食催乳等方法。
那麼什麼時候開始催乳最恰當呢?
一、產後半小時讓寶寶吸吮乳頭
不少媽媽都有經驗，通過寶寶的吮吸，母乳的分泌會越來越多。
現在很多醫院，在嬰兒出生後的半小時，就讓寶寶吸吮母親的乳頭。
通過寶寶的吸吮，能有效地刺激母親的激素分泌，繼而促進乳房內腺體分泌乳汁。
二、產後24小時內、產後三天進行乳房按摩
最好在下奶初期幾天做乳房按摩幫助開奶。通常幾天一般在產後24小時內和產後3天各按摩一次效果最佳。
按摩前產婦需要熱敷一下乳房，尤其是硬塊的地方，多熱敷一會，這樣可以減少做按摩時的痛苦。
三、產後三天再喝催乳湯
過早的喝催乳湯，會使乳汁下來過快過多，新生寶寶吃不了，不但會造成浪費，還會使媽媽乳管堵塞而出現乳房脹痛。
過晚喝催乳湯又會使乳汁下來過慢過少，媽媽會因無奶而心情緊張，泌乳量會進一步減少，形成惡性循環。
因此一般建議在產後第3天開始給媽媽喝催乳湯。
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