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您好！請關注“懷賢健康”。關節炎是指關節及其周圍組織由各種原因造成的炎症性疾病，主要表現為關節部位紅、腫、熱、痛，以及功能障礙、關節畸形，臨床上關節炎分類複雜多樣，常見分類有骨性關節炎、類風溼性關節炎、痛風性關節炎等。下面為您介紹常見關節炎的疼痛怎麼緩解。
一、骨性關節炎
1、如果症狀不嚴重，尚能忍受，可以口服氨基葡萄糖，長期服用對關節軟骨有一定保護作用。如Movefree。
2、疼痛加重時，使用鎮痛藥物進行緩解；如塞來昔布。
3、注意保暖，雖然骨關節炎不是寒冷導致的，是關節退行性變的結果，但是寒冷卻可以加重症狀.
4、注意休息，不要過度運動，不從事登山、爬樓梯等嚴重損傷關節的運動，會加重骨關節炎疼痛的症狀。
5、若疼痛明顯，關節活動功能明顯受限，想提高生活質量，經濟條件允許，又達到手術指徵，可進行關節置換手術。
二、類風溼關節炎
1、急性期主要是靠藥物來緩解症狀，非甾體類的消炎鎮痛藥，如莫比可（美洛昔康）等，可有效的緩解疼痛。
2、紅、腫、熱、痛的情況下，用中醫中藥外敷一些膏藥以及冰敷，都是起到緩解症狀的一種方法。但關鍵最主要的是類風溼性關節炎的紅、腫、熱、痛說明病情在活動期，要儘快的控制病情才能把它緩解。
3、如果症狀比較嚴重，且實驗室指標也比較高的話，可以使用長效小劑量激素聯合非甾體類抗炎藥共同使用來緩解症狀，並調整用藥方案，以達到延緩類風溼關節炎發展的目的。
4、注意休息，儘量減少重體力勞動及長時間工作，以免加重關節炎的症狀，同時注意一定要規律用藥。
三、痛風性關節炎
1.提高病發關節部位的血液循環，一般來講，急性痛風發作得到及時治療的概率是比較小的，所以患者要想辦法快速緩解疼痛帶來的壓力，通過提高患病部位的血液循環來達到這種效果，可以用抬高病發部位的方式從而減緩疼痛壓力。
2.採用鹼性食物，在發作期間對於鹼性食物的進食可以降低尿酸鹽的沉澱以及尿酸值的下降，通過多西芹，西紅柿，蘿蔔，黃瓜，櫻桃，西瓜等常見鹼性食物可以起到較好的效果。
3.可應用秋水仙鹼，苯溴馬隆等緩解症狀，必要時應用扶他林，強的松等緩解症狀，日常多飲水，注意休息，補充維生素等，應在醫師指導下服用。
緩解關節炎的常用方法
1、多進行物理按摩
物理按摩有助於增強患者的肌力，改善關節活動範圍。但要特別注意的是，按摩最好由專科醫生進行操作，否則治療不當，會加重病情。
2、注意保護已受損關節
在日常生活中，不要讓關節長時間處於一種姿勢，不要盲目地做反覆屈伸。特別注意避免關節的機械性損傷，儘量減少關節的負重和磨損。
3、選鬆軟鞋底有彈性的鞋
平時應穿適當的鞋，最好穿鬆軟、鞋底有彈性的鞋，如坡跟的休閒鞋，這樣可以減輕重力對關節的衝擊，減輕關節的磨損。
4、進行適當的體育鍛煉
關節炎的患者可以多進行一些適當的肌肉鍛鍊，使肌肉運動協調和肌力增強，這樣可減輕關節症狀，增強關節周圍的力量和耐力及增加關節的穩定性，保持和增加關節活動的範圍及提高日常活動能力，有利於病情恢復和疾病控制。為了達到鍛鍊身體的目的，患者可以選擇游泳、騎車、做體操等關節負重較輕的運動，也可利用把手、手杖、護膝、步行器、楔形鞋墊或其他輔助設施來輔助關節運動。
希望以上解答能幫助到您！關注“懷賢健康”瞭解更多健康小知識。
懷賢健康
關節炎是一種臨床上常見的疾病，主要是由於關節軟骨損害導致的關節疾病，出現關節疼痛、腫脹壓痛、關節腫脹甚至畸形的臨床症狀，其中以膝關節、髖關節等大的負重關節最常見，手關節、脊柱關節也可見到，有研究顯示，百分之八十的人在中年之後會逐漸出現關節炎的症狀，所以對於關節炎的治療受到人們非常大的關注。
以膝關節炎為例，能夠緩解關節炎疼痛症狀的主要措施就是止痛藥物的使用，但是應用哪種藥物需要根據患者情況確定，如果患者關節症狀較輕，實驗室檢查血沉、C反應蛋白等炎性指標較低，可以選擇普通的止痛藥物；如果症狀較重，疼痛比較明顯，可以選擇非甾體類抗炎藥，但要注意胃腸道反應、肝腎損傷等副作用；如果疼痛症狀十分嚴重，伴有關節積液，在非甾體抗炎藥物應用的同時，還可以關節腔內注射激素或者肌肉注射小劑量長期的激素控制疼痛的症狀。
除了控制症狀的藥物之外，改善病情的藥物也需要同時應用，但目前並沒有公認的特別有效的藥物，一般這些藥物的選擇都是根據醫生的臨床經驗，比如透明質酸鈉、氨糖類藥物等。
另外，關節日常的保護也很重要，比如體重基數較大的病人建議減肥，物理治療比如紅外線燈照射、理療等也有助於減輕患者關節疼痛的症狀，針灸也具有一定的療效。這些物理治療除了能夠減輕患者症狀之外，比單純應用喲無治療的副作用更小，患者依從性也比較好。
本期答主：陳泳淼，醫學碩士歡迎關注生命召集令，獲取更多有用的健康知識。
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