謝鑫

關節炎目前來說類風溼關節炎與強直性脊柱炎無特效療法。而康復治療的原則是早期控制疼痛，增強肌力，維持關節穩定性，中晚期還應維護或促進關節活動功能，最大限度的減少殘疾。

從中醫來講，關節炎屬於“痺症”範疇。機體先天稟賦不足，正氣虧虛，腠理不和或加以七情內傷，勞倦過度，或病後、產後集體防禦功能低下，腠理空虛，衛外不固，風寒溼熱之邪乘虛而入，痺阻於肌肉，骨節，經絡之間，使氣血運行不暢造成本病。

其中這類病，通過服用西藥來止痛，效果並不是太好。從非甾體抗炎藥開始逐步過渡到免疫抑制劑或激素。常用的布洛芬，雙氯芬酸鈉，萘普生，塞來昔布等等。到了後期，像塞來昔布，布洛芬等藥物效果很差。而且運用該類藥物，對胃腸道和腎功能都有損害。

其實我還是覺得運用中藥和理療技術相結合，治療效果要好得多，而且相對不容易反覆發作。中醫認為是由於人體正氣不足，感受風寒溼邪，阻塞經絡所致。通過辨證後給予祛風除溼，散寒通絡的治療。

物理因子治療，溫泉療法，可以鎮痛，解除痙攣，增加組織伸展性及增加毛細血管通透性。中頻電療法以解痙抗炎，石蠟療法以消腫止痛已及中藥燻蒸療法以溫通經絡。當然了，針灸推拿這也是可以作為輔助治療。

注意了，當處於急性期時要以休息，藥物治療為主。逐漸加入運動療法，肌肉力量不足，不能控制會導致關節進一步損傷，因此，增加關節活動度和增強肌肉力量的主動運動和被動運動同時進行。還有重點，患者應注重全身保健運動，保護未受累關節的主動鍛鍊，增強體質。

這是一個長期，治療預防相結合的過程。耐心，信心，自制力缺一不可。

我是康復科李醫生，點擊右上角關注我，遠離亞健康，享受健康生活。

康復科李醫生

家庭醫生在線

劉醫生談骨論筋🚓關節炎疼痛怎麼治療🚓

當關節因為炎症引起疼痛時，是很難受的。雖然大部分疼痛都不是很嚴重，可是這種疼痛是持續性的，並且天氣變化都會加重。這給人們特別是中老年人帶來了很大的煩惱。走路都成了問題，一走多了就疼痛的受不了。引起關節疼痛的疾病有很多，如骨性關節炎、類風溼性關節炎、痛風性關節炎、強直性脊柱炎、創傷性關節炎等。如果關節疼痛應該怎麼治療呢？下面就給大家說一下。

關節炎

關節炎泛指發生在人體關節及其周圍組織，由於炎症、感染、創傷、退變或其他因素引起的炎症性疾病。有很多類型。它的主要症狀時關節的紅腫熱痛，功能障礙和關節畸形。嚴重的可以導致殘廢。

雖然引起關節炎的疾病有所不同，但是引起關節炎症狀的機理差不多，基本上都是滑膜的炎症，軟骨破壞，骨的破壞和異常增生等情況。

對於骨關節炎的治療首先一點就是一定要分清楚它是怎麼引起來的，是退變、外傷、類風溼還是痛風。這個一定要診斷明確，才能從病根上給予正確的治療，起著事半功倍的作用。可通過化驗、檢查、關節穿刺甚至活檢來明確。做到早發現、早診斷、早治療，能有效防止病情進展和改善愈後。

1.針對原發病做相應的治療。如痛風就將尿酸，類風溼就抗風溼治療等。

2.止痛藥。可以明顯的減輕疼痛，雖不能根治疾病，但是能明顯緩解症狀。減輕疼痛帶給大家的痛苦。這是很必要的治療方法。

3.非甾體類消炎鎮痛藥。能起著抗炎止痛的作用，對緩解疼痛有明顯的效果。減輕滑膜炎症及關節內的無菌性炎症。是所有關節炎都可以服用的藥物。

4.氨基葡萄糖。它可以增強關節軟骨的結構和修復受損軟骨。還可以參與形成關節液營養潤滑關節。並能通過抑制炎性因子起著止痛和消腫的作用。

5.硫痠軟骨素。它可以修復軟骨使其變厚，減輕震盪。還可以增加關節液的分泌來營養潤滑關節。並能營養軟骨防止軟骨的破壞等作用。

6.玻璃酸鈉。它是關節液和軟骨的重要成分，可以直接潤滑關節，並能營養修復關節軟骨，保持軟骨的完整性和它的功能。

7.鈣劑。可以適當的補充鈣劑，修復破壞的骨質。

8.外科手術治療，如關節腔穿刺、滑膜切除、關節置換、關節融合等。

所以通過上面這些大家可以瞭解到，對於關節炎的治療一定要查明原因，在對症治療的基礎上，要給予保護軟骨，減少炎症等相關治療。平時也要做好保護和預防工作。希望這些能給大家帶來幫助。

大家可以關注我或者下方留言，以瞭解更多醫學知識。

劉醫生談骨論筋

迫不及待想要緩解髖關節疼痛，原來瑜伽體式比吃藥還管用。美好肉體集合地，快來一起玩耍。如果你說最近感覺自己的腰部有一些疼痛、不適的話，那只有兩種情況，一，我們的腰關節肌肉已經有一些損傷了，我們需要去醫院檢查一下

二，就是我們的髖關節肌肉有一些損傷了，導致我們的腰部關節跟著疼痛，一般出現這種情況大都是職業病，而且老師等長時間站立工作的人會有這種情況，下面小密就利用幾招瑜伽體式來緩解一下我們的髖關節疼痛，跟住哦~

現在請大家跟著小密開始做準備階段的瑜伽體式，準備階段的目的其實就是熱身階段，讓身體各個部分活動開，以至於後面的練習不至於出現拉傷、抽筋的情況。

身體正直的在地面之上，接下來我們要讓彎曲腰部關節（髖關節），左臂隨著上身向下伸展，右腿和右臂向上伸展，並且左腿膝蓋彎曲，左手抓住左腳。

左腿和右腿分開，分別向左右分開，雙腳腳掌向左右斜上方伸展，腰部關節（髖關節）慢慢向下眼神，最後，我們的雙臂用力向上伸展，並且雙手合十即可。

右腿在這個體式中，起到的是支撐身體的作用，然後將左腿向上伸展，這時，腰部關節（髖關節）要向右微微傾斜，同時伸出雙臂，左手抓住左腳腳趾。

Tip2：前期階段

在上一個階段中，我們已經進行了充分的熱身動作，這個時候，我們的身體已經完全活動開了，所以，從這個階段開始，我們要進一步練習瑜伽體式。

將雙手手肘放置在地面地面上方，然後將頭部埋在雙手手肘之間，然後雙腿要趁著雙腿用力向上蹬起的瞬間完成，腰部關節（髖關節）要發力，然後雙腿可以自然纏繞在一起。

練瑜伽伴侶

骨性關節炎患者會時常感覺到關節疼痛，特別是在活動的時候。服用一些止痛的藥物有緩解疼痛的作用。有些患者在服用之後，感覺到不疼了，覺得病好了。那麼，服用止痛藥就能治好病嗎？

治療疾病的方法之一就是對症下藥。患者在感覺到疼痛的時候，可以服用止痛藥物。但是，在服用之後感覺到不疼了，說明藥物起作用了，但這並不代表疾病治好了。有些患者以為已經擺脫疾病了，就停止治療。其實，疾病仍在，只是疼痛的症狀緩解或者消除了。若是不繼續進行治療，可能會導致病情加重，而當再次感覺到疼痛的時候，可能有些患者仍是繼續服用止痛藥。

若是患者長期服用止痛藥，對身體會有一定的傷害。胃腸道、腎、肝等器官都會受到損害。例如：長期服用水楊酸鈉，會導致消化不良、胃黏膜糜爛、胃及十二指腸潰瘍出血，甚至還會導致穿孔。另外，大量服用止痛藥還會使得心血管、聽力受損等。所以患者不能因為疼痛而服用大量的止痛藥，也不要長期服用。

止痛藥只能緩解疼痛，而不能達到治療的目的。所以骨性關節炎患者還是需要進行正規的治療。治療骨性關節炎的方法主要有藥物治療和手術治療。

治療過程中需要的藥物有透明質酸鈉、氨基葡萄糖、非甾體鎮痛抗炎藥等。骨性關節炎患者的患病關節受損，使用透明質酸鈉可以減少組織間的摩擦。該藥物可以起到潤滑、保護關節軟骨的作用。而若使用氨基葡萄糖，則軟骨細胞受損程度將減輕，關節活動慢慢恢復正常，疼痛也會慢慢減輕。為緩解關節水腫以及疼痛的症狀，患者還可能使用到非甾體鎮痛抗炎藥。部分患者症狀較為嚴重，且日常生活受到嚴重的影響。這類患者應該進行手術治療。

總結一下，止痛藥是不能治好骨性關節炎的，而且大量服用還會導致身體器官受損。骨性關節炎患者應該到醫院接受正規的治療，治療的方法有藥物治療、手術治療等。根據患者的病情，醫生會推薦較為適合患者的治療方法。

【評論】留言信息較多，無法一一回復，見諒

【諮詢】請“+關注”@骨科王健醫生 ，私信留言

【警惕】評論區會有膏藥、按摩......等各種廣告

骨科王健醫生

關節炎通常是泛指多種疾病狀況，治療手段也不盡相同，其中最常見的是骨關節炎，其次是類風溼關節炎；這些疾病引起的關節炎疼痛通常是慢性持續性的疼痛，最好通過持續的疼痛評估、藥物治療、適當的營養、運動及患者和家庭教育相結合的方式進行治療。在緩解關節炎疼痛的藥物治療方面，

一是對因治療，即通過治療引發關節炎的病因來達到治療目的；

改善引起關節炎的基礎疾病可以緩解關節疼痛，但實行起來難度較大，對症治療仍然是首選。在進行關節炎疼痛治療前，首先應該由專業的醫務人員對疼痛和關節功能進行全面評估。

針對生活中常見的關節炎疼痛，多數是由骨關節炎和類風溼關節炎引起的，推薦首選對乙酰氨基酚（撲熱息痛）等鎮痛藥或非甾體抗炎藥物，減輕關節疼痛、僵硬，改善關節功能。對於輕度關節炎疼痛可以局部外用藥物，例如可使用非甾體抗炎鎮痛藥物的乳膠劑（扶他林乳膏劑）、膏劑、貼劑等，緩解關節疼痛，且不良反應輕微。對乙酰氨基酚和外用非甾體類抗炎鎮痛藥應該優先於其他口服非甾體類抗炎鎮痛藥和阿片類藥物使用。在年齡超過75歲的老年人中，初始非甾體抗炎鎮痛藥物治療應選擇局部使用，而不是口服。

非甾體類抗炎鎮痛藥

這類藥物種類很多，治療效果較為相似，不同的患者可在醫師或藥師的指導下根據自身具體情況選用。如果患者存在胃腸道疾病如胃潰瘍，推薦使用對胃腸道等影響較小的新型非甾體抗炎鎮痛藥，常用的藥物有塞來昔布（西樂葆）、美洛昔康（莫比可）等；或者加用質子泵抑制劑保護胃腸道。

服用非甾體抗炎鎮痛藥的注意事項和常見問題

非甾體類抗炎鎮痛藥要用多久?

對於骨關節炎或類風溼性關節炎患者，在病情活動期間，若無不良反應，建議每日規律服用。如果某種非甾體類抗炎藥治療2～4周後症狀仍無明顯改善，應改用其他種類的非甾體抗炎鎮痛藥。若病情控制良好，仍不建議立即自行停藥，而是在醫師的指導下進行治療調整。使用該類藥物最常見的不良反應為胃腸道不適（包括厭食、腹痛等），其次為肝腎功能異常、心血管系統不良反應等。治療期間應定期（一般3～6個月）檢查血常規、尿常規、肝功能、腎功能等，如出現明顯胃腸道不適或大便顏色變黑、心臟不適等表現，應及時到醫院檢查。

是否可以聯合幾種非甾體抗炎鎮痛藥？

服用1種非甾體抗炎鎮痛藥到最大劑量，關節炎疼痛沒有明顯改善時，不建議同時使用2種或2種以上非甾體抗炎鎮痛藥，同時使用多種非甾體抗炎鎮痛藥增加藥物不良反應，長期服用弊多利少。

哪些情況不能使用非甾體抗炎鎮痛藥？

一般來說，對阿司匹林或其他非甾體抗炎鎮痛藥物過敏者，禁用非甾體抗炎鎮痛藥。

消化道潰瘍、近期胃腸道出血者慎用非甾體抗炎鎮痛藥；如果病情需要必須使用時，需在加用保護胃腸道的質子泵抑制劑（如奧美拉唑）時並且謹慎使用，並注意觀察有無便血等消化道出血癥狀，定期去醫院監測血常規。

重度心力衰竭、嚴重的肝、腎和心臟功能衰竭患者慎用非甾體抗炎鎮痛藥，可能引起嚴重後果；如果在專業醫務人員評估後必須使用時，應警惕諸如胸痛、氣短、無力、言語含糊等情況，而且當有任何上述情況發生後應立刻尋求醫生幫助。

妊娠期、哺乳期女性慎用非甾體抗炎鎮痛藥。如必須用，則優先選擇傳統非甾體抗炎藥如對布洛芬，並給最低有效劑量，妊娠28～32周後應停藥。多數非甾體抗炎鎮痛藥對母乳餵養是安全的，如必須用，首選半衰期較短的布洛芬。

重度關節炎患者，使用非甾體抗炎鎮痛藥無法控制時，可以選用阿片類藥物或曲馬多，也就是通常所說的麻醉藥品，對於某些患者，使用抗抑鬱藥對疼痛也有一定作用，但這些均需由醫師評估後開具處方使用。

某些骨關節炎患者會自行補充硫痠軟骨素、氨基葡萄糖等營養關節軟骨的藥物，儘管應用較多，但缺乏療效證據，並不推薦補充。另外需要注意的是，市面上的氨基葡萄糖保健品種類繁多，由於缺乏高質量的臨床研究數據，也不推薦使用。

為緩解急性膝關節炎疼痛，或者對乙酰氨基酚或非甾體抗炎鎮痛藥治療無效時，可考慮關節內注射糖皮質激素，但不可多次反覆使用。另外，對於在關節腔內注射透明質酸鈉用於保護軟骨還存在爭議，由於治療效果不確定，新版美國骨科醫師指南強烈不建議關節腔內注射透明質酸鈉用於症狀性膝關節骨關節炎患者。

對於生活中常見的關節炎疼痛，還可以採取某些非藥物治療手段。例如，注意保暖、適度訓練等生活保健，避免或減少爬樓或爬山；進行體重管理，控制體重在標準值範圍內減輕關節的負重；採用手杖、助行器、矯形器等減輕受累關節壓力；在物理治療師的指導下進行力量訓練和有氧運動等。

歡迎在評論中發表自己的觀點。

如果您有具體的用藥問題，也可以在微信公眾號：“問藥師”上向專業藥師一對一在線諮詢。

（由“問藥師”團隊孫搏藥師供稿）

問藥師

關節炎在臨床上非常常見，多表現為腫脹、疼痛和活動受限，治療方法起來較多，有的關節炎治療還比較棘手。

本人從事骨科和手外科二十餘載，從臨床專業角度來回答這個問題。歡迎拍磚斧正，同意的請戳右上角關注謝松林大夫。

關節炎種類繁多，有數十種病因，不同關節炎有不同的治療方法。常見的有:風溼性關節炎、類風溼性關節炎、骨關節炎、痛風性關節炎、變態反應性關節炎、感染性關節炎、創傷性關節炎等。不同種類關節炎治療方法不一樣，比如痛風性關節炎主要是降尿酸，疼痛時可以使用秋水仙鹼和非甾體消炎止痛藥等。風溼性關節炎和類風溼關節炎關節疼痛可以使用激素和非甾體消炎止痛藥物。類風溼關節炎還需使用慢作用抗風溼藥物和細胞毒藥物。感染性關節炎主要是選用敏感抗生素。

臨床上最常見的關節炎是膝關節退行性骨關節炎，本問答重點回答膝關節骨關節炎的治療。膝關節骨關節炎是老年人常見病，我國通常叫骨質增生和關節退變。

根據最新美國AAOS最新治療指南，推薦治療方法有: 1.調整生活方式，如散步代替跑步。 2.鼓勵超重者減輕體重(體重指數超過25的至少減輕5%以上體重)，並且體育鍛煉維持在較低水平。 3.鼓勵患者進行有氧低強度適應性鍛鍊。 4.鼓勵患者進行股四頭肌鍛鍊和短期使用髕骨固定帶。 5.可以使用對乙酰氨基酚、NSAIDS（如美洛昔康）或COX-2抑制劑（如塞來昔布）等止痛治療，胃腸道反應的可以局部使用。 6.短期緩解疼痛可進行關節腔內注射皮質類固醇激素，但要慎用。 7.有相應症狀的半月板損傷或關節內遊離體者可施行關節鏡手術。 8.對軸線不正的單間室症狀者可選擇截骨。

不推薦的方法有: 1.足部矯形支具和鞋墊。 2.氨基葡萄糖類或軟骨素類藥物。 3.關節腔穿刺沖洗或初次發病即進行關節鏡下衝洗清理術。

療效不確定的方法有: 1.膝關節支具。 2.針灸。 3.關節腔內注射透明質酸。

相信大家對關節炎這種疾病並不陌生，身邊的人多多少少都會有一些不同症狀，有家人也有朋友，我們當然也能看到他們發病時痛苦的模樣，嚴重時甚至疼的臥床不起，很是讓人心痛。而且這種病出發症狀並不是那麼明顯，很多人都不在意，導致治療不及時，越拖延到最後病情越來越嚴重，甚至反覆發作，令人煩不勝煩。

這種疾病泛指發生在人體關節及其周圍組織的炎性疾病，可分為數十種。我國的關節炎患者有1億以上，且人數在不斷增加。臨床表現為關節的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形，嚴重者導致關節殘疾、影響患者生活質量。

關節炎是西醫的叫法，但是西醫方面對這種誘因複雜的慢性骨科疾病並沒有特別有效的藥物，平常使用的也就是一些鎮痛劑抗生素之類的藥物，毒副作用很大，很容易造成患者的抗藥性和藥物依賴。所以傳統中醫藥物治療就成了臨床上患者大多數人們的首選。

而在中醫學中關節炎被稱為“痺證”、“歷節風”、“鶴膝風”等，古代醫家多有描述。痺者閉也，是阻塞不通的意思。早在《素問·痺論》中就指出“風、寒、溼三氣雜至，合而為痺，其風氣勝者為行痺，寒氣勝者為痛痺，溼氣勝者為著痺也”，“所謂痺者，各以其時重感於風寒溼者也”，“所謂飲食居處，為其病本”，認為痺病的產生與外邪、飲食和生活環境有關。而在《素問·評熱病論》中有：“風雨寒熱，不得虛，邪不能獨傷人”，“不與風寒溼氣合，故不為痺”。可見風、寒、溼、熱諸邪是類風溼關節炎發生、發展的外部條件，而諸虛內存、正氣不足是其發病的內因。

根據以上理論，再加上中醫長時間的實踐操作，以下三種是在中醫辨證論治的治療過程中使用效果不錯的三個偏方，大家可以在家試一下：

1、青麻蘑菇散

[配 方] 蘑菇300克，青麻皮煅焦、血餘炭各120克，當歸、川芎、金毛狗脊各30克。

[制用法] 研末煮酒服。

[功 效] 治風溼性關節炎、類風溼性關節炎、腰腿痛。

2、絲瓜絡酒

[配 方] 絲瓜絡50克，白酒500克。

[制用法] 將絲瓜絡放人白酒裡浸泡7天，去渣服用。每次飲15克，能飲酒者飲30-90克，每日2次，對關節痛有療效。

[功 效] 通經活絡。用治風溼性關節痛。

3、活血止痛散

[配 方] 當歸尾、紅花、蘇木、白芷、薑黃威靈仙、羌活、五加皮、海桐皮牛膝川楝子茯苓等各15g，乳香6g，花椒9g，透骨草 30g。、

[制用法] 煎湯燻洗患處，2次/d，每次40min

[功 效] 本方有疏通關節筋絡疏導流通氣血活血止痛的作用尤其對關節僵硬，痠痛麻木者有特效。

以上方法在針對患者初發病情並且症狀較輕的時候比較有效果，但是也只能起緩解的作用，想要徹底治癒，起主要作用的還是需要專業的藥物治療，其中純中藥膏貼療法，操作簡單、取材方便、費用低廉、安全無痛苦，因而最易被人們所接受。

膏藥是外用藥中一種特有的傳統劑型其功用是由其藥理作用和物理作用相結合而成。現代膏貼，技術精心研製。所用中藥材全部採用恆溫恆溼浸泡、超細研磨萃取、低溫提取濃縮、真空冷凍乾燥，並應用了國際新型透皮吸收劑和均勻緩釋技術，使藥物和磁場同時持續有效作用於機體，並在磁體中央位置產生相互 間的倍增效應，又可通絡止痛應用方便，藥效持久。常用傳統藥膏很多像三川 リヨ等，早已成為常患頸、肩、腰、腿痛等慢性勞損性疾病的中、老年人家中常備。

用戶79352419289

首先我們要來了解一下什麼是關節炎。關節炎就是人體的關節在退行性性變的基礎上發生的關節過度磨損退化的情況，人體的關節軟骨磨損，破壞，逐漸形成增生骨刺。產生相應的臨床症狀。

如何緩解疼痛呢？

如何緩解疼痛那我們就得先知道這個疼痛是如何產生的。關節軟骨本身沒有神經，所以不會傳導疼痛。疼痛是軟骨損傷磨損刺激周圍滑膜引起的疼痛，積液，我們也叫滑膜炎。所以，要想解決疼痛，那麼光消炎是沒有用的，你的從根上來解決問題，那就是想辦法減少這些物理刺激，這樣配合消炎止痛的藥物理療才有效果，不然治療速度都趕不上刺激破壞速度，怎麼能有效果呢？我們可以通過以下方式來緩解疼痛。

1，藥物理療

可以內服外用一些活血化瘀消炎止痛的藥物，以及各種理療，超短波，超聲波，磁療，電療等等。在家哪怕簡單的熱敷，艾灸也屬於理療，可以搭配使用。

2，康復訓練

沒有力量功能的保護，膝關節的症狀很難得到緩解，因為軟骨損傷不能痊癒修復，除非你不活動，沒有刺激，配合藥物理療可以暫時緩解症狀。但活動多了症狀又出現了，反反覆覆。所以，要強化力量功能來代償軟骨損傷失去的緩衝，穩定功能。

3，管理好自己的生活運動方式

控制自己的體重，避免長期過度的跑跳，登山運動。循序漸進掌握運動量。運動後的放鬆，冰敷處理。

關節炎是不能根治痊癒的，但是是可以控制的。通過積極的康復治療可以達到不痛不癢，不影響工作生活，適當運動。一味的藉助藥物理療被動治療，效果有限且短暫 。做好藥物理療，康復訓練，管理好自己的生活方式，可以達到很好的效果。

想了解更多運動康復知識，可以關注我或者私信我諮詢。

運動康復王帥

我是臨床藥師方健，歡迎關注我，獲取藥物和健康的知識。

今天是世界關節炎日，在這個特殊日子裡讓我們關注關節炎和廣大的關節炎患者朋友，關注如何緩解關節炎疼痛的問題。

關節炎患者人數眾多

關節炎包括痛風性關節炎、骨關節炎、類風溼關節炎、強直性脊柱炎/脊柱關節炎等。據研究顯示，我國有超過1億的人群患有關節炎，發病率高達13%左右，65歲以上的人群中有90%的人受此病痛困擾。

而且，令人無奈的是，大多數關節炎目前還沒有徹底根治的辦法，所以它是一種需要長期治療的慢性疾病。因此，設立世界關節炎日提醒我們對關節炎要早預防、早診斷、早治療，防止致殘，這是一項全社會都需要重視的健康工作。

如何緩解關節炎疼痛？

第一，止痛藥物能儘快環境疼痛症狀

口服的非甾體抗炎藥來緩解疼痛，包括對乙酰氨基酚、塞萊昔布、美洛昔康等。同時可以在疼痛部位外用藥止痛，如消痛貼膏、羅浮山風溼膏藥、扶他林乳劑等。

此類藥物使用時注意不要重複用藥多種，一般口服一種加外用一種藥就可以了，如果過量使用止痛藥可能帶來胃腸道損傷和肝損傷！

比如痛風性關節炎，急性疼痛期間用秋水仙鹼能較快緩解症狀；同時注意管住嘴，多喝水。骨關節炎更注重預防，強調鍛鍊，但不能有過度損傷關節的激烈運動方式。

類風溼關節炎特別需要注意心態調整，很多患者追求根治藥物，但非常遺憾，目前沒有根治方法，但是對症治療的藥物可以保證生活質量。

強直性脊柱炎/脊柱關節炎也強調要藥物治療同時加強康復訓練，如游泳、瑜伽等項目，長期鍛鍊會明顯比不鍛鍊的人狀態好很多。

如果我的內容對您有幫助，敬請轉發或留言，感謝您的關注和支持！

關鍵字: 疼痛 健康 關節