我自己的寶寶是11個月斷奶的，並非我自己不想繼續喂，實在是我當時感冒持續了一個多月，三天兩頭的要打針還得吃藥，所以就直接給小一斷奶了。
整個餵奶過程是痛並快樂著的，其中也犯了許多錯誤經歷了一些麻煩，但正是因為有了這些經驗，我才能在這與大家一起分享和探討，希望讓更多的新手媽媽不用走我曾經走過的彎路。
懷胎十月實屬不易，懷著的時候期望快快卸貨，真正等到卸貨後，卻又發現還是揣在肚子裡更舒坦。哈哈哈，不知道各位寶媽是否與我有共同的想法呀！
產後帶娃的日子其實更為艱辛，特別是產後第一年要承擔餵奶責任的媽媽，或許都會有過一段崩潰的經歷。在餵奶、漲奶、追奶、斷奶的過程中前行摸索，雖然大家各自情況都會不同，但也給各位提供一個參考。
下奶——寶寶剛出生的時候很關鍵
寶寶剛出生沒過幾分鐘就可以開始吃奶了，在這以後，每隔三小時就要吮吸刺激20分鐘左右，一邊十分鐘左右，左右兩邊要均勻餵養，不然很容易形成大小胸。
寶寶一開始可能很艱難才能吃到一點點母乳，這是初乳，很重要的，即便奶水很少也要堅持給寶寶吮吸，千萬不要因為擔心寶寶吃不飽而去給他餵奶粉，奶瓶容易喝到，這時再讓他回過頭來吸母乳，那他可就不幹了呢。
實在擔心寶寶餓著，可以添加10ml左右的奶粉就好，有飢餓感的小寶貝會更賣力的吸吮，接受的吸吮刺激越多，奶才下得越快。
小一剛出生的時候，我的奶水下不來，呈塊狀，他吮吸的時候我又怕痛，整個人難受的沒法不願意讓小一繼續吃下去。結果小一一直吃奶粉，吃了就睡也不吮吸乳頭，終於三天之後，我的奶水都快沒了，沒辦法，只能想辦法追奶。
追奶——沒什麼比奶水不夠更讓媽媽自責了
剛開始餵奶因為怕痛，也因為擔心小一吃不飽就直接餵奶粉，等等各種原因，導致最後我基本上都快呈無母乳狀態，家裡人又灌輸母乳對孩子好，最後只能想盡各種辦法去追奶。
很多媽媽在講述餵奶辛苦的時候，都會說為了奶水充足要喝無數湯水，但這個努力方向其實是治標不治本的，追奶的關鍵並不是喝多少湯，而是一定要讓你的身體感覺到你有一個非常飢餓的寶寶，儘可能頻繁的吮吸刺激，儘可能多的排空乳房，身體發現供不應求，才會加班加點生產製造。
當時在醫院，護士小姐姐給我的建議是，一天吃空或者泵空8-12次，才有可能增加奶量，意味著至少每三個小時就要喂一次，這個要求要達到還是蠻不容易的，夜裡是不用想著睡一整夜覺的。
我當時也是各種豬蹄湯啊，黃豆湯啊，鯽魚湯啊，排骨湯等各種湯輪著喝，但效果甚微，完全就是靠著打雞血般的執念，沒事讓娃吸，或者用吸奶器擠，夜裡也每兩三小時擠一次，每天如此折騰，終於在出月子的時候，趕上了小一的飯量。真的是太不容易了。
漲奶——胸前就像掛兩顆石頭的趕腳
寶寶兩次吃奶時間稍長一點，乳房會有一種脹痛的感覺，那就意味著奶下來了，很多天生奶牛媽媽會有睡了一覺胸前掛兩顆石頭的體驗。
因為你的身體一般都是根據寶寶吃掉的程度來調節以後需要產奶的量，所以如果要保證以後寶寶的口糧，就要儘快把這兩顆“石頭”消滅掉，如果放任這兩顆“石頭”不管，身體會以為寶寶不需要吃奶，直接就憋回去了。
也有很多寶媽因為乳腺沒通，會堵住，寶寶又洗不出來，自己又脹得疼，可以試試熱敷，冷敷、按摩等方法，但這都不是最重要的，最重要的依然是隻要有機會就讓那個小寶貝吸。只有不斷的吮吸，才能吸通，這才是最有效的解決堵奶的辦法。
吃奶——練習正確的姿勢也很重要
餵奶是不可言說的痛，相信會有很多寶媽有這種體驗，一旦咬破了更是鑽心的疼，每喂一次就像上戰場一樣，一看見寶寶張嘴巴就渾身哆嗦，都有心理陰影了。
所以一開始在寶寶吃奶的時候就要練習正確姿勢，正確的姿勢很舒服一點都不痛，而且寶寶也吃得好。
首先，把自己的乳房壓扁，用乳頭去觸碰寶寶的上唇，當寶寶張一個大大的嘴巴，然後趕緊把乳頭儘可能多的放進去，最後的效果是讓寶寶把乳暈也含進去，不要在寶寶哭的時候餵奶，寧可拔出來多試幾次也不要將就錯誤的姿勢，幾分鐘就會咬破的，之後就好慘的。
堵奶——乳腺炎的前兆
有些寶媽因為體質原因，產生的乳汁比較粘稠，一旦堵起來，痛就一個字，那邊寶寶又吸不出來，這邊自己又疼得要命，實在是痛苦！
而且堵的時間長了，容易得乳腺炎，如果媽媽們發現乳房的某一塊疼痛異常加之渾身無力，就是乳腺炎前兆，過幾個小時就會高燒起來，這時趕緊找醫生。
那怎麼能儘快解決堵奶呢？
首先還是要讓寶寶吮吸，不要因為寶寶吸不出來就餵奶粉，說不定吸著就通了。
其次需要一些輔助手段，用毛巾蘸熱水敷，一邊讓寶寶吸或者擠奶器抽，一邊熱敷在脹痛處。如果還是不好使，就找老公大力的揉吧，最好是一邊吸一邊揉，揉到柔軟了，基本上就能洗出來了。
堅持就是勝利啊，如果有這種情況的寶媽，請一定要堅持。
奶睡——千萬不要給寶寶養成這種習慣
寶寶哭鬧起來想各種辦法都沒轍，只能用奶堵住他的小嘴，時間一久，寶寶就習慣了，媽媽從此就淪為人肉安慰奶嘴了。特別是哄瞌睡的時候，半夜醒來還得奶睡，那真的是大人的折磨。
小一就是這麼個磨人的小妖精，一夜醒三到四次，白天精神不好鬧得厲害，折磨得我不人不鬼，晚上要奶睡整夜整夜睡不好，那段時間，我的頭髮大把大把的掉，心情極度鬱悶，好怕成禿子。
希望以後的寶媽們少一些掉進這個大坑。
斷奶——這是每個寶寶成長的必經階段
很多寶寶斷奶非常困難，因為斷的不是奶，斷的是吮吸安慰，要徹底改變娃的入睡方式，其實是一種睡眠訓練，不過娃兒大了，力氣也大，是一場比拼意志力的較量，大人要比娃更堅定才好。
還有些寶媽斷奶也非常困難，因為是奶牛，即使供大於求，還是不輕易減產，經常看見奶牛媽媽到處打聽回奶的食物。其實食物作用都是有限的，慢慢的憋，實在痛了稍稍的擠出來一點，堅持下去，總有回奶的一天。
願天下所有寶媽都能享受餵奶的每一天。
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